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2014年10月

2014年10月20日 (月)

気付いたら1ヶ月記念!

店長ですよ。

今日はネタがないなぁって思ってたら、

気付けば自転車部のブログ始めて1ヶ月が過ぎました。

この間、英彦山、椿ヶ鼻のヒルクライムイベントがあって、

ブログネタには良かったですね。

ここらへんでネタが尽きてきましたcoldsweats01

  

 

過去にさかのぼってネタ探し・・

 

100902_075335 これは・・2010年、9月2日。

社長と高良山タイムアタックしたあとのツツジ公園。

この頃はまだワタクシはクロスバイクで頑張っております。

タイムは12分30秒。

社長は10分12秒。っていう記録がありました。

この頃の社長にやっと追い付いた感じかな。甘いか・・。

今の社長なら8分台でしょうsweat02

 

この休憩してるツツジ公園までの激坂は、初めて上った時はリタイアでした。

2回目の挑戦もリタイアしました。

3回目で坂の頂上で足付き・・。

4回目でようやく頂上からちょい先のツツジ公園まで走れました。

 

さらにツツジ公園から5.5キロ先の耳納平碑へ初めて行った時は・・

残り2キロの激坂で砕け散りまして、足付きで200mくらいの自転車押し・・。

 

この頃はクロスバイクだったんで仕方ないとはいえ・・

ホントに鈍牛みたいだったなぁsweat02フラフラして、ゼェゼェやって(今も変わらんやんsweat01

 

4年たった今でも懲りずに続けてるという・・。そう考えるとスゴイなぁ。

モチベーションはやっぱりママチャリWGP オートポリス ですね。

このママチャリレースが本番で、あとは全部練習なんですcoldsweats02

 

 

 

またいつか過去のネタ探ししよう、なつかしい!

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2014年10月19日 (日)

今日も10キロ山コース。

 

店長です。

今日も朝から、一人で黙々とパラボラ10キロコースです。

 

141019_075928 ここが御井小学校横の大鳥居です。

この先150mくらい先に・・

141019_080007 高速のトンネルがあります。

トンネル出口からのスタートです。

 

 

 

 

141019_080137 もちろんですが、すぐに坂がお出迎えですね。

 

  

 

2.8キロくらい頑張ると高良大社の大鳥居を通過します!

141017_085949 ↑これはこないだの写真・・。

 

今日はココを10分25秒で通過です。141019_081154ここで休みたいけど・・石垣くぅん、ガマン、ガマンやでsweat01

 

すぐに次の激坂1.5キロがお迎えしてくれますから気を抜かずにimpact

 

 

激坂をクリアして、森林公園横をちょうど16分くらいで通過です。

今日もいつもと変わらないタイムになりそうsweat02

公園横を過ぎると、思いっきりヤバイ下り坂があります。

道もデコボコしてるから超危ない!!

ここまでが前半戦です。

 

 

下ったら当然上り返しの坂が・・。

このあとは、すこしだけ下り坂もありますが、基本は上りです。

そして、いよいよ残り2キロくらいから、中々の激坂がお出迎えです。

 

 

3段坂って呼ばれてるのか?知りませんが、つづら折り3つ頑張ってクリアすると、

残り500mくらいはスプリント勝負!!もう許してくれぇ~bearing

 

 

 

イワイサイクルさんのタイムアタック大会では・・

141019_083837 この木の所がゴール地点です。

 

141019_083852 今日も36分20秒くらいでした。

進歩しませんねぇ。体力維持が目的になってる気がします。

 

 

141019_084149 ゴール地点から150mくらい先に、この耳納平碑があります。

今日は指差しポーズが決まりましたhappy02

 

 

141019_084048 この碑までの距離が約10キロなんですね。

これがパラボラ10キロコースです。

 

興味ない方には全くおもしろくないコース紹介でした。

 

 

Fad0a199  

 

ワタクシの登坂能力はここで養われております。

偶然にも5分で山のふもとに行ける、最高の場所にうちの店があるという・・。

 

141019_084235 今日の山は気持ちのいい秋晴れsunホントに気持ちいい、登ってよかった。

 

 

そういえば昨日の・・ 

サドル位置の悩み、2009年のサイスポを引っぱりだして・・

141019_141147 サドル前後の決め方が書いてある。

その横に・・

141019_141115 高回転、高トルクの踏み込むぺダリングの人は、サドルの前へ腰が移動する。

 

おぉcoldsweats02ワタクシは高回転、高トルクだったのかsign02

これに習い、サドル高さを3mmくらい上げての調整。

 

このセッティングで今日の山コースでした。

悪くなかった、タイムは変わんないけど何かしっくりきた。・・気がするsweat02

たかが3mm、されど3mm。

もうちょっと研究してみるかimpact

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追記

肝心なパラボラアンテナを忘れてました!!

140624_100545 こんな写真しかなかったけど、耳納平碑からちょっとくらいの所に

アンテナが立っております。

どうやらそれがパラボラコース、名前の由来でしょうね。

ワタクシは自転車歴4~5年なんで、きっと知らない歴史があるんでしょう!!

2014年10月18日 (土)

サドル位置で悩み・・。

店長です。

今日はネタがないから最近の悩み。

サドルの前後位置がねぇ。

ワタクシのスタイルは・・

140917 サドルが極端に前に突き出てるんです。

正直、サドルにどっかりと座ることの方が珍しい。

前半分に座ってるって感じですね。

山登り中は先っぽにチョンって乗っかってるだけかも。

 

 

こりゃおかしい、自分だけ?と思い、ちょっとサドルを後ろに移動してみました。

141018_191203 見栄えはこちらの方がいいです。自然に見えます。

これで昨夜、3キロくらい走ったけど・・

やっぱりしっくりこない、乗りづらい。

 

てなわけで・・

141018_191504 またギリギリまで前にやってみました。

不自然なスタイルだけど、これがいいcatface

フレームサイズが合ってないのかと思うとコワイからそれは考えないsweat01

フレームを買い直しとか・・出費がきつすぎでござる。

 

さわったついでに、久々にそうじと油を注入です。

141018_193414 うん、チェーンがきれいになったなぁshine

メカに弱いからあんまり触らないようにしてます。

 

 

 

 

明日の朝は山10キロ行ってみよう!!だれか一緒にいかが??

7時すぎに高良山のふもと、高速ガードですよぉcoldsweats01

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2014年10月17日 (金)

ちょっとだけ高良山、あと・・弱ぺダ購入。

店長です。

毎日ネタもないのに何故か続いております当ブログ。

ネタがないなら作らねばならない・・impact

 

 

 

てなわけで朝、大社前までタイムアタックを。

141017_085949 意味はないけど天に向けて拳をつき・・

10分14秒。別にいつもと変わんない。

二回目アタックも考えたけど、やめたimpact時間がないと言いわけをして下山ですsweat02

 

 

 

ジャージに気を使う季節になりました。

最初は寒いけど、走ると暑いsweat01

長袖ジャージ持ってないから、しばらく大変です。

自転車乗りには冬って季節はいらないっすね・・。

九州は雪が積もらないから、贅沢は言えませんけどね。

 

 

 

 

 

先日のお買いもの・・

141015_104551 雑誌には弱虫ペダルのバッグがおまけで付いておりました。バッグはgood!!

記事の内容は・・まぁこんなもんでしょう。自転車紹介よりも走り方が知りたい・・。

ヒルクライム特訓の特集でもやってくれないかなぁcatface

 

 

弱虫ペダル、35、36巻はガマンできずに買っちゃいました。

もうちょいガマンして、40巻くらいが出た時にまとめて買うつもりでしたが・・

カッタカZさんの記事を読んでしまい、気になって気になって購入!

弱ぺダの、京都伏見ガマンの石垣くぅんに笑われてしまうなcoldsweats01

 

 

ネタも無いのに毎日こんなに書いてすんません。

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2014年10月16日 (木)

イイ感じで登れたな。

店長ですよ。

 

今朝は予告通り、10キロ山コースへ行ってきました。

こないだの椿ヶ鼻レース明けって事で、体が動く!!

2.8キロ地点の大社前を10分26秒で通過・・。あれ、思ったより速くないsweat02

でも体が軽いのは事実!このまま頑張って最後までいってみよう!!

 

最後の1.5キロのきつい坂も何とかやり過ごし・・

141016_085805写真はゴール移動後ですが、35分54秒でしたimpact

 

今シーズン2回目の36分切りでした。体が動くってこんな状態なんですなぁ。

141016_090222 とりあえず天に向けて、拳を突き上げてみましたhappy02

あと1分くらい縮めたいんですが、次回に持ち越しですね。ムリかsweat01

 

 

 

 

 

 

時は夕方、30分ほど時間を頂きまして・・

ハート自転車部メカニックのMモトさんがどこからか持ってきたGIANT DEFY3っていうロード自転車で・・高良山の大社前までアタック!!

141016_162448 サイコンが壊れてたからストップウォッチで測ったけど、

それも何か・・ちがってると思われる・・なぜか9分台sweat02

いや、感覚では多分・・10分30秒~10分45秒。

とにかく全体的に重いし、軽く回すぺダリングも出来ない。

装備に慣れてないってのもあるけど、やっぱアルミフレームはハンデ背負ってますねぇsad

(keibonさん、こりゃかなり鍛えられてますよsweat01)← 一人言ですよcoldsweats01

141016_162459 装備はSIMANOの名も無きコンポたち。

前3段、後ろ8段の24枚ギアでした。そりゃ慣れないってもんだ。

ペダルはフラットペダル、これもキツイのね・・。

さらに走ってる後ろから、MモトさんとNヤマさんが車で追いかけてずっと見てるという。

恥ずかしい走りをしないように頑張りましたよ、この自転車で。

 

走ってる姿を後ろから見て、あんなん走りならオイラも出来るぜ!

って思ってくれてたら・・まだまだ修行しないといかんでござるcoldsweats02

 

 

 

 

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2014年10月15日 (水)

椿ヶ鼻の反省。

店長です。

椿ヶ鼻の疲れもすっかり癒えて、

昨日の帰り道から、筑後川土手沿い13キロ平坦コースの練習を始めました。

なぜかというと・・こないだのレース、

ちょうど平坦で抜かれまくりのユーチューブ動画がアップされてて・・。

第1回椿ヶ鼻ヒルクライムレース
YouTube: 第1回椿ヶ鼻ヒルクライムレース

スタートダッシュだけやったみたいに思われてるかもしれない・・。

まぁ、だれも気にしてないとは思いますがcoldsweats01

タイム上では2分くらいしか離れてないけど、抜かれ方がヒドいやsweat02

抜かれたとき、手をふる余裕はある・・sweat01

 

そんなわけで、平坦も少しは走れるように頑張る決意をいたしましたimpact

そして、ようやく椿ヶ鼻ヒルクラのリザルトを発見しました。

result2014.pdf 椿ヶ鼻.pdfをダウンロード

 

クラス別だけなんで、総合では何位か?数えてみました。

・・・92位/231人!でした。ほぉ!スゴイやんcoldsweats02

半分より上でした。ヒルクライム練習をやっててよかったと思う瞬間ですね。

明日は朝から高良山クライムへGO!です。

だれか一緒にいかがですか?

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2014年10月12日 (日)

椿ヶ鼻ヒルクライム!行ってきました

店長ですよ。

今日は待ちに待った、椿ヶ鼻ヒルクライム大会でした。

台風19号の影響で、ゴール地点が短縮されてます。

一生懸命走ればそんなの関係ないっすimpact

 

とりあえず朝からの出来事をグダグダと書いていきますね。

 

朝5時、久留米で社長と合流です。

朝食、トイレ、完璧にこなして・・日田へ。

 

141012_071546 大会の場所を2キロくらい過ぎた、道の駅おおやまに。

ここで最終軽量化を40分くらい。社長のいつもの光景です。

それにしても外は風が強い!!

141012_064159 旗が力強くなびいております・・sweat01

 

8時30分くらいに集合場所へ。

141012_081244 すでにたくさんの車が集結しております。

141012_081132 ワタクシのマシンと、社長のサーベロです。

背中にゼッケン付けたり、車体にセンサー付けたりと中々忙しい。

141012_082757 ブロ友Keibonさんとも合流です。二人とも40歳~44歳クラス、ぶちかましてやりましょうぜっ!!

141012_082814 受付はこの建物。小学校の跡らしいです。良い場所ありましたね。

開会式は選手みんなで整列して日田の市長さん等エライ方々のお話です。

ワタクシ、この1週間腰痛に悩まされております。

この開会式の時間が腰に響く・・。はやく自転車に座りたかった・・coldsweats01

141012_092519 受付から約1キロ離れた場所のスタート地点へ移動です。

緊張感が・・ワタクシにはあまりない。失うものは何もないからですねぇ。

141012_092616 手前のどアップのオヤジ(ワタクシ)と爽やかkeibonさん。

スタートを待ちます。何か余裕やねぇ。失うモノは何もないimpact

141012_092850 エキスパート部門の選手たち。エリート軍団です。スタート待ちです。

 

その中に社長も交じっております。しかし社長はギリギリまでトイレで軽量化してたらしい・・。

 

 

 

おっと、超エリートクライマーのN田さんです。

スタート場所からちょっと抜けだし、ハイ!ポーズnote

141012_092913 力強い走り、期待しております!

 

141012_085739 N田さん、機材にはあまりこだわりが感じられない・・。

何かキャップが無くなってるけど、気にしない気にしないcoldsweats01

サイコンもワタクシとほぼ同じレベル。これで速いからカッコイイgood

141012_093746 スタート待ちしてたら、雑誌のレポートの選手の方が横に!

TREKのマシン、ヒルクライムレポートの為に参加とのことです。

このマシン、4.7㎏の超軽量マシンimpact

さわらせてもらいました。紙かよ!ってくらい軽いんです。

141012_094029 ブレーキ、ホイールなど、このマシン専用って。

コンポはスラムREDが装備されておりました。

140万円くらいって聞こえたけど気のせいかなぁcoldsweats02

 

 

雑談してると、パンimpactって音が鳴り響きます。

141012_094016おぉ、第一スタート組行ったねぇ。

↓↓がんばれ社長、N田さん!!

Photo (スタート瞬間の写真が、どこかのブログにありましたので拝借)

 

141012_094356 いよいよ第3スタート組、われわれの番が。

 

ここからは写真なしです。がんばりました。

スタートしてすぐの坂は先頭集団の後ろに付いてみますが、

トンネル過ぎて長い平坦道は、やっぱり千切られていきます。

情けないけど平坦はダメダメなんです。

気付けば一人旅で平坦道が終わっちゃいました。

 

上り坂が始まると、ようやく回りの選手達との争いです。

先ほどの4、7㎏のマシンの方を発見!

しばらく一緒に走ります。

 

8キロ通過地点くらいで激坂区間の始まりです。

そこで4,7㎏の方、後方に沈んでいく・・。

あぁ、やっぱり脚の勝負なんだなぁ。

激坂になるとワタクシには粘りがあるようです。

いや、速くはないけど粘れるっていうか・・しつこく回せるっていうのかsign02

途中、応援のみなさんの熱い声援に励まされながら、

ようやく残り3キロ地点へ。

ん?そういえば応援の人で、”残り3!残り3!”って言ってるおじさまが

いたけど、確かそこはまだまだ残り5キロくらいの地点だったような??

試走してたからだまされないぜっ!!

 

 

 

コースも残り3キロ、残り2キロ、確実にゴールまで行ってますが、

どうしても抜けない選手がお二人。付かず離れずで残り1キロ。

 

一人の方は何とかパス。あとのレーパン履いてない普通の短パンの選手が抜けそうで抜けない。

 

残り300m、おぼえてないけどいつの間にか抜いてた!

T02200165_0800060013096509098( 残り100mの写真が撮られておりました!カッタカさまから写真拝借

 

最後にまた一人、前スタート組の選手がチラチラと前を走ってるのを

残り10mくらいでダンシングでパス。

ようやくゴールできました。

141012_103411_2 イエイ!疲れたぁ~sign03

 

141012_103538 タイムは41分チョイの予感です。

141012_103429 社長と仲間のI川君、ゴール地点で迎えてくれました。

 

141012_103559 I川君、表彰台へ、おめでとう!!速いんだねぇ。

 

 呼吸が落ち着いた頃、keibonさん、キタ!!

141012_103753 ゴール手前2mの雄姿です!完走おめでとうございます。

 

141012_104313熱いゴールシーンはまだまだ続いております。

けっこうな斜度の地点でのゴールです。みんなきつそうです。

忘れちゃいけない、N田さん、エキスパート5位!さすがですimpact

 

その後はちょい上った所の体育館へ移動です。

141012_105825 豚汁とおにぎりをいただきました。おいしかったですhappy02

 

141012_105839 迫力の太鼓の演技でおもてなし!

おなかにズンズン響きました・・。カッコヨカッタです。

 

141012_115545 クラス別のタイムと順位だけ写真におさめました。41人中、21位でした。

総合の順位はまだ分かりません。はたして発表あるんかな??

やっぱり真ん中くらいがワタクシの力ですね。41分06秒だったのね。

keibonさん47分くらいかな。

またどこかで一緒に走りましょうね!!

 

帰り道は向かい風に煽られながらの下山です。

てことは・・今日のレースは追い風に助けられてたって事ですね。

台風も悪いことばかりではなかった!

141012_154737 参加賞と完走認定証。

あぁ、今日はよく眠れそうですhappy01

 

写真に写ってた皆様、勝手に載せちゃってごめんなさいですbearing

 

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2014年10月11日 (土)

明日、びみょ~な天気!

店長です。

いよいよ明日ですね、椿ヶ鼻ヒルクライム大会。

台風のおかげで、だいぶ気持ちが下降気味ですが気合いで行きますimpact

 

今日も仕事の予定がそれなりに入っておりました。

自転車整備出来たのは夕方です。

141011_182243 ハート自転車部・メカニックのMモトさんに気になる所を調整してもらいます。

 

141011_185027 完成です。

あ、ワタクシのマシンのスペックは・・

だれも気にしないだろうけど・・ま、いっかcoldsweats01一応書いてみます。

GIANT TCRコンポジットSE 2011年モデル。

ホイールはヤフオクで4万円でゲットした、ちょっと前のDURAーACE

スプロケはアルテグラの30tまで付いてる乙女ギヤ!

残りは標準装備のスラムapexで組まれております。

とことん山仕様になっております。

正直、機材にはこだわりがありません。

その場その場でいいと思ったら交換して・・。(お金がある時に限る・・)

貧脚おやじには、カッコイイ機材の方が逆に恥ずかしいってもんですよ。

 

この乏しいコンポで、カッコイイ装備の自転車を抜き去るのがいいんですcoldsweats01

ほとんど抜かれるばかりですけどね・・。

 

てなわけで、明日は頑張るぞ!お~impact

台風さん、すこし手加減してくださいませ~

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椿ヶ鼻ヒルクラ、変更点が!

店長です。明日のヒルクライム大会、とりあえず強行開催の模様ですね。

雷雨でなければ開催・・。天気予報ではくもり、風は結構強いみたい。

ゴール地点が1km手前らしい。

詳細は↓

 

 

第1回椿ヶ鼻ヒルクライムレース大会 開催!

 

更新日 : 2014年10月10日

 全長13.2キロメートル(平均斜度5.4パーセント)の登り坂を、競技用自転車(ロードバイク等)で一気に駆け上がるヒルクライムレース大会を開催します。
 標高1,231メートルを誇り、九州百名山の一つに数えられる釈迦岳の雄大な自然に囲まれた「椿ヶ鼻ハイランドパーク」を目指して、ひた走る!!

※10月10日現在の台風19号の影響についてお知らせします。
 大会はゴール地点を「椿ケ鼻ハイランドパーク」から1キロメートル手前の「前津江町地域活性化センター」に変更して開催します。また、雨天となったでも雷雨でなければ開催します。


 【とき】 平成26年10月12日(日)

 【ところ】 旧大山小学校/受付・開会式会場(日田市大山町西大山3494-1)

 【コース】 西峰スポーツ公園前~椿ヶ鼻ハイランドパーク(前津江町地域活性化センターに変更)

 【受付】 前日受付:平成26年10月11日(土) 午後2時から午後5時まで
       当日受付:平成26年10月12日(日) 午前7時から午前8時30分まで

 【駐車場】 午前6時オープン
 
 【開会式】 午前8時30分から

 【スタート】 午前9時30分

 【表彰式】 午前11時から ※おもてなしイベントも開催いたします。

 【下山】 正午から下山開始 ※レース開催に伴い、交通規制が実施されます。詳細は下記「椿ヶ鼻ヒルクライムレース開催に伴う交通規制のお知らせ」ページをご確認願います。

参加受付は終了しました
 椿ヶ鼻ヒルクライムレースは定員に達しましたので、受付を終了いたしました。

2014年10月10日 (金)

お守りゲット!だけど今日も下降線、やばい!

店長です。

 

友人からお守りをいただきました。

141010_180041 自転車のお守りだって!

141010_180118 最速の文字!!気合い入るなぁimpact

 

ところが・・

今日も朝から山の10キロコースへ。

軽く流すだけのつもりで走りました。

 

いつもの大社前、14分で通過。かなりのんびり・・。

 

10キロゴールタイムは44分30秒。8分も遅く走ってみた。

いやぁ、それでも・・ゆっくり走ってもキツいのは何でだ??

141010_085516 バテるワタクシの図・・。見苦しい姿ですいませんsweat02

 

 

それから夕方になっても脚の疲労感が抜けないのは何でだ??

気合い入ってないぞぉ~sad

さぁ明後日の本番、体調リズムは下降線です。

本番の雰囲気で覚醒するのを期待してます。

 

台風も心配ですが、己の体が一番心配になっておりますsweat01

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