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2017年11月 5日 (日)

前半抑えて走ってみるも、やっぱりスタミナ切れだし…

店長です。

 

今日は7時にパラボラコースへ。

 

パラボラな人達は今日から土手練に行ってるらしい。

 

ガード下にNグチさんだけでした。

 

ボクは遅いから、サッサと先にスタートです。

 

今回は大社までの前半をセーブして走ります。

 

10分34分で大社前を通過します。

いつもより30秒抑えたんで、大社裏区間を10秒くらい速く走れました。

  

でもココでいつも通りのキツさ加減です。

 

前半抑えて走っても、キツいのはキツイ!!

  

アップダウン区間、おとといより30秒遅い…

  

最後のキツイ坂もバテバテでした…

  

結局ゴールタイムは35分23秒。

  

大社まで遅く走ったのが、そのまま遅くなった感じですね。

  

ペース配分って難しい…

  

Img_20171105_074215 くたばる…

  

さすがに寒い、朝の山の上はもう冬だな~

  

下りも寒い寒い、ヒルクライムシーズンも終わりに近づいております。

  

 

昼にちょっとだけ、もう一度大社まで。

 

Nヤマ・ジュニアさんが、大社まで牽いてくれ!!との申し入れcoldsweats02sweat01

  

分かりました、10分30秒ペースで走りますから!!着いてきてください~impact

  

10カーブまで5分16秒。ちょい速すぎたかな?

 

ここから少しづつ離れてきたんで、ペースを緩めて待ちます…

 

最後の方はまた離れましたが、頑張られました!

  

ボクは10分43秒。ちょっとしてジュニアさんもゴール。11分20秒くらいかな?

  

Img_20171105_130300 お疲れさまでした、また走りましょう!!

  

Img_20171105_131027 帰りの10カーブ、少しづつ紅葉していきますね~

  

  


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