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2017年12月

2017年12月17日 (日)

ママチャリを整備してみる

店長です。

  

今日は寒い寒い、山なんか行けるメンタルは持ってませんでした~!

  

てなわけで店の作業、ママチャリを復活させてみよう~

  

捨てる寸前の26インチママチャリ。写真撮っとけばよかったな…

 

タイヤは前後ともにダメダメ。ぐむむ…

  

Img_20171217_163518 今回たまたまストックしてたモノから、使えるパーツを回収!!

  

Img_20171216_161507 ママチャリの後輪タイヤの交換はめんどくさい…

 

ストックしてたチャリ、ギヤ付きホイールばっかりでコレに使えない。

タイヤ交換のみで。

  

スタンド、前かご交換。前輪はホイールごと交換してオートライトに。

  

Img_20171217_163400 出来上がり~!!

押して歩くとペダルも一緒に回っちゃうsweat01

後輪ハブのグリスが切れてるんでしょうね、ボクには出来ない作業です。

もうこれでいいでしょう!最初の状態からは見違えましたよshineshine

 

慣れない自転車整備、ママチャリなら大胆に出来ますね~。

  

 

夕方、Kサキさんが来店です。

 

Img_20171217_142304 水色がオシャレ、ホイールもいいなぁ。

 

来年も山で対決ですよ!!

  


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2017年12月16日 (土)

久々にパラボラコース。寒いしキツいし…

店長です。

  

今朝はカメラ店長サンと、久しぶりにパラボラコースへ出撃してきましたよ!

  

下り用の装備を、後ろのポケットにギュウギュウ詰めです。

  

この時期の山は、とにかく下りが寒い!!

 

おかげでこの冬はサボりっぱなしですね。

  

久々のバトルです、どんな感じになることやら…

 

7時30分、いつもの高速ガード下。 

1分ほど待ってるとカメラ店長サンが到着です。

  

さぁ行きますか!!

  

10カーブまで5分30秒くらい。寒いからこんなもんでしょう。

 

大社前で11分30くらい。カメラ店長サンの後ろを追う感じです。

  

久々に走ると呼吸からダメです。脚も回らないっていうか体全体が動いてない感じ…

  

大社裏のキツイとこ、なんと引き離されていく…

 

なんとか30m以内くらいに踏ん張って背中を追いかけます。

 

脚を回したいけど、回し方を忘れた…サボってたツケは大きいなsweat02

  

アップダウン区間、なかなか追いつけない。

 

30m以内で頑張ります。一人で走ってたらとっくに緩く走ってるとこですね。

  

 

終盤の登り区間に入り、ようやく横に並びます。テコツズラセヤガッテ!!

  

最後のきつい斜度区間で、ようやく引き離しに成功です。

 

ほんとよかった、カメラ店長サンが大失速してくれましたww

  

最後まで気を抜かずにゴールまで。

  

今日は38分30秒くらいでしたね。

30秒ほど後にカメラ店長サンもゴールです。

  

Img_20171216_081755

カメラ店長サン、すぐに休憩!!久々にお疲れさまです~

  

Img_20171216_081828 ボクもお約束のポーズで。

  

体が冷める前に下りましょう!!

  

薄いジャンパー2枚、首ウォーマー、手袋2枚重ね。

 

これでも手先と足先は冷たかったですね、冬は嫌だ~!!

  

 

今日が今年最後のパラボラ??

 

いやいや、あと3回くらいは行きたいと思っておりますimpact

  


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2017年12月15日 (金)

STIレバーのなんやかんや…

店長です。

  

マシンをメンテするのが苦手なボクなんですが…

  

Img_20171215_191915 マリン号に、前のTCRコンポジで使ってたSRAMのレバーを装着。

  

 

Img_20171215_191939 TCRコンポジのレバーはアルテグラ10速が装着されましたよ!!

  

SRAM、思ったよりもスムーズに動いてくれてます。

 

10速アルテ、思ったよりもレバー操作で深いとこまで動かさないとダメなのね。

  

メインのTCR、11速アルテはチャキチャキとかなりスムーズに動きます。

  

いろんな機械、実際に操作するまで分からない事ってあるんですね~sweat01

  

アルテも進化しているってことを実感です。

 

そしてまだまだSRAMも意外とイケる!!

  

レバーはプロに。ボクが出来るレベルではない…

バーテープだけはボクが巻きました。sweat02

  

前のを丁寧に外してたから、また再利用してます…

 

けど、すぐに新しいのを巻く予定です。

 

再利用したのは、巻く練習をしたかったからです。

  

正直、バーテープ巻くだけでもボクには難しいcoldsweats01sweat01

  

 


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2017年12月13日 (水)

案の定…筋肉痛&年賀状すげ~!!

店長です。

  

昨日のへっぽこジョギングの影響は大きかった!!

  

右ひざ、しっかり痛いbearingsweat01

  

いやぁ、慣れない事はするもんじゃないなimpact

  

トラックの荷台に洗濯機を乗せるだけで精いっぱいじゃありませんか~sweat02

  

 

この痛みを乗り越えたらいいんでしょうけど、そこまで若くない…

  

自転車ってホントに体に優しいんですね~!!

  

やっぱり走るのはもう止めとこう、無理しちゃいかんね。

  

関係ないけど、ネットに年賀状のネタがあったんでボクも確認してみました。

 

Img_20171211_194053 すごい!!印刷技術やばいcoldsweats02sweat01

  

 

今日は寒いのと筋肉痛で自転車乗らず…

  

最近、お腹がポッコリしてきたぞ!!冬は嫌いだ~impact

  


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2017年12月12日 (火)

高良大社まで初ジョギング。下りは歩道コース

店長です。

  

今日は寒い寒い!!

 

朝の小郡への配達、帰りに背振山系を眺めると…

  

Img_20171212_102737 白い雲のところ、いつもは山が見えます。

今、まさに雪が降ってるんでしょうね~!!

  

夕方、時間をいただきまして…新しい挑戦!!

  

今日は高良大社まで、ジョギングしてやろうじゃないかimpact3kmくらい大丈夫さ!!

  

いつものトンネルまではママチャリで。

  

トンネル抜けたとこからジョギング開始です。

  

素人のなかのド素人です。走り方も何も分かりません。

  

とりあえず適当に700mくらい走ったら、お腹が痛くなるsweat02

  

お腹がゆれて、中のモノが下に落ちてきたのか…

 

一旦撤収です。バス停まで戻りトイレに直行ですww

 

往復1.5kmくらい損した気分…

  

気を取り直して、もう1度スタート地点へ。

  

今度は大丈夫、マイペースで行きましょう。

  

歩行者なんで右側を走ってましたが、対向車が結構な速度で走ってくるので怖い…

  

仕方なく左側通行で走りました。臨機応変に対処しないといけませんね。

  

初のジョギング、ペースがさっぱり分かりません。

 

寒いけど程よく汗が出る感じで。

  

約3km、無事にゴールです。22分ちょいでした。

  

Img_20171212_161012 今日は腰バッグのみ!!自転車がないと物足りないですね~sweat01

  

ちょっと腰かけてスマホをさわってたら、一気に寒くなります!!

  

こりゃいかん、体が冷える前に下りましょう。

  

下りは遊歩道を行きます。コレも初めてのコースです。

  

Img_20171212_161715 大社前の鳥居から100mくらい移動したら別の鳥居があった!!知らんやった…

  

そこから階段を下ります。

 

Img_20171212_161729 前を歩く女性、スタスタと慣れた脚つき。置いてかれる~sweat01

いや、着いてったらストーカーって言われそうだな

  

 

Img_20171212_161847 あっという間に道路が見えてきました。

 

Img_20171212_161931 ここは!!ロードで気合いを入れなおして走るポイントです。

こんなにショートカットできる遊歩道…すげぇ

  

 

Img_20171212_161939 その道路を横断して、また石の階段を下っていきます。

けっこう疲れますね~

  

 

Img_20171212_162051 左手にいつもの13カーブが見えます。歩いてる方たちはココを通ってたんですね~

  

 

Img_20171212_162135   

 

Img_20171212_162145   

Img_20171212_162215   

 

Img_20171212_162223  

いやぁ、自転車で高良山を2010年くらいから登ってますが…歩くのは初めてです。

ボクの知らない高良山、神秘的~!!

  

 

Img_20171212_162236   

 

Img_20171212_162256

脇のほうにも小さい鳥居があります。

きっとたくさんあるんでしょうね~。知らないのはボクだけかな??

  

 

Img_20171212_162318   

 

Img_20171212_162406   

 

Img_20171212_162419 足元がこんな感じです、走れないから体が冷えていく…手が冷たくなってきた~

  

 

Img_20171212_162612   

Img_20171212_162623  

こんなとこがあったんですね~、ホント知らんやった…

  

 

Img_20171212_162655 さぁ急げ、寒い寒い!!

  

 

Img_20171212_162741   

 

Img_20171212_162832   

 

Img_20171212_162938 左の小道を見たらハートの石が2枚。

  

Img_20171212_162924 なんかあるの??今日はスルーしますよ。寒い寒い!!

  

 

Img_20171212_163118   

 

Img_20171212_163144 古すぎて読めない…

  

Img_20171212_163241 お!!そこの道路はいつもの見慣れた1カーブですね!!

  

Img_20171212_163325 いつもは目にもとめない1カーブの鳥居。今日は一礼してみました。

みなさん、鳥居の前では一礼されてからくぐって行かれます。

今まで全然気にしたことなかったな~

  

 

Img_20171212_163337 この1カーブ、いつもは10秒くらいで通過しちゃう。

これからはもっと敬意をはらって通過しようと思います。

  

 

Img_20171212_1635191カーブから100mくらい下ったとこの小さい鳥居です。

  

ここも自転車で走ってる時は気にもしてませんでしたね~

  

 

てなわけで、今日は初ジョギング大社までの報告でした。

 

さっそく筋肉痛がきてますsweat01明日の朝がやばいかも~sweat01

  

 

 


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2017年12月10日 (日)

壁をDIY!!ディアウォール

店長です。

 

最近は自転車って何??状態です…

  

さらに今日は朝からの雨です。

 

こんな日は、奥様から命令されている壁のDIYを。

  

とりあえず今日も仕事なんで、貴重な2時間を使いますよ♪

  

近くのホームセンターで2×4材の木材を買います。

 

いっしょにディアウォールっていう、木材の端っこに装着するカバーも買います。

  

イメージではこうなりますよ↓↓

  

20170516_d5 右端のような感じに作りたいと思っております。

  

買い物だけで意外と時間がすぎてしまった!!

  

あわてて家に戻ります。

  

奥様と娘ちゃん達が見守るなか、部屋でノコギリを使い木材をカットします。

  

Img_20171210_115421 とりあえず仮にですが、こんな感じです。斜めに見えますが写真の錯覚ですよ~coldsweats01

 

Img_20171210_115434 ディアウォール、中にバネが入ってます。つっぱり棒みたいな仕組みですね。

  

Img_20171210_115511 空き箱ですが…1セットで1480円でした。

 

今日はココまで。

  

また時間ができた時に、この木材をウォルナット色に塗りますよ。

  

横の棚板、1×4材も一緒に買っております。

 

まずは色を塗らないと先に進まないようですね。

  

ん?ここはロードバイクのカテでしたっけ??

  

すっかり運動不足な今日この頃です、やばいやばいsweat01

  

 


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2017年12月 8日 (金)

テレビの行方…

店長です。

  

NHK受信料、最高裁の判決が出たってニュースがありましたね~

  

それに反するように、最近はホントにテレビを見る時間が減ったもんです。

  

こないだ、たまたま見てた時。

 

驚きの結末は!!って感じでCMに進んでました。

 

CM明けたら、結末を芸人さんがクイズ形式で予想してます。

 

5分ほどトークやらボケやらで待たされ、いよいよ次か!!

  

ってタイミングでまたCMに突入impact

  

もうここでギブアップ、7~8分待たされたらどうでもよくなりますsweat01

 

こんな事やってたらテレビ見る気が失せますよ。

  

イライラしてまでテレビ見る必要がなくなりました。ボクはそう思う。

  

今日も店のテレビを眺めてたら、まだ相撲スキャンダルやってるしsweat02

  

興味ある人の方が少ないんでは??

  

ボクはドラマも見ないし、ワイドショーは興味ない話題を延々とやってるし~

  

ボクもとうとうテレビ離れの時期がきた感じです。

 

4K画像とかも興味ないし、ましてや8Kなんて…

 

はっ??いかんいかん、これはネガティブ思考ですな!!

 

明日からはポジティブ思考でがんばりま~すcoldsweats01

 

老害って言われないように気を付けないとねsweat01

 


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2017年12月 6日 (水)

ι(´Д`υ)アツィー ローラー回してみる

店長です。

  

昨日と今日は寒いですね~

  

久留米でも最高温度は9℃だったみたいです。

  

夜になると、外はホントに寒い…

  

ここ最近、ほとんど自転車に乗ってないからローラーでもやりましょう!!

  

Img_20171206_193438 固定ローラーで30分回しましたよ♫

  

汗がすごい…上半身は裸ですsweat01

頭に巻いたタオルは汗でびっしょり!!

  

今日はこれくらいにしておきましょう…

  

何もやらないよりは良いですよね??

  

ローラーでも持久力の無さが顕著に表れます、我ながら体力ないなぁsweat02

  

 

今からママチャリで帰宅します~、寒いぞ~impact


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2017年12月 4日 (月)

半袖半ズボン

店長です。

 

今日は寒かったな~

  

朝はMモトさんの看板作業の手伝いに。

 

役に立ったかどうか謎ですが、お礼にビールをちょうだいしました!!エビスビール!!

  

昼からは配達に買取。

  

トラックで街を走ってると、小学生の男の子が半袖半ズボン!!

  

ボクの子供の頃もいましたよね、クラスに数人!!

 

その数人の一人がボクっていう…sweat02

  

今思えば、素直にあったかい格好で学校に行けばよかった…

 

いまだに兄者にバカにされる始末ですsad

  

この平成も終わりになる時代にも、半袖半ズボンの子供がいてくれて嬉しいimpact

  

今日はそんな思い出でした~

  

これにてドロンでござるsweat01


にほんブログ村 長袖を着るタイミングを逃したばっかりに4年間も寒い思いをしましたよ…

2017年12月 3日 (日)

山へ、ただ完走するだけの走り…。ちょっとヒヤリな場面も

店長です。

  

昨日は久々にパラボラ10キロコースへ出撃しました。

  

12月に入り、ほんと肌寒くなりました。

 

それでも昨日は比較的あったかく感じました。

  

冬装備に着替えて、久々のライドです。

  

大社まで、11分ちょい。夏より1分遅いけど気にしないことにします…

  

森林公園の駐車場横、16分くらい。頑張ってるんですけどね。

  

実はハンドルを前のマシンから移植してます。41cmから40cmになりました。

  

やはりコレがしっくりきます、たかが1cmなのになぁ。

 

たった左右5mmずつの違い。ロードは奥が深い…

  

アップダウン区間、夏はどうやって脚を回してたのか不思議です。

 

まったく前に進んでる気がしません、サボってるといかんですね!!

  

最後のキツイ斜度区間、頑張ってるのに時速8km前後。

  

途中からは、ただゴール地点まで行くのが目標になってます。

  

そんなこんなでようやくゴール。

  

38分30秒くらい。まぁこんなもんか…

  

Img_20171202_163237 迫力のくたばり写真が取れましたww

  

下りはやっぱり寒いです、すっかり冬だ…

  

大社裏の激坂の下り途中、

 

左側を通行して下って歩いてるおじいちゃん。

 

横を通るために右にふくらんでみます。

 

おじいちゃん、後ろをきにせず絶妙のタイミングでフラ~っと右に進路変更!!

  

すんませんimpactすませんsweat01あぶないです~!!impact

 

叫んでみますが、激坂下り坂なんで急ブレーキするもスリップして止まりませんsweat01

 

ボクはそのまま右ガードレールまで避けて、

 

ガードレールに右の手の甲を1m程こする格好で止まることが出来ました。

 

分厚いグローブのおかげで、手をケガすることもありませんでした。

 

マシンは体をはって守り抜く、実践できましたよ♪

 

いやぁ、ぶつからなくてよかったし、落車しなくてよかったwobblydash

 

おじいちゃんはごめんごめんって謝ってました。

 

ボクは、いえいえ大丈夫ですと声にならない声で言ったような。心臓バクバクですよ。

  

これからはもっと気を付けようっと!!

  

 

そこからすぐ下の大社前、ちょっと休憩。

  

Img_20171202_165317 ホントにリフトが出来てる!!噂は本当だったんですね~

 

ボクも乗りたい・・階段走れ!!って怒られそうですな…coldsweats01

  


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