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2018年11月

2018年11月30日 (金)

復活の道は険しいなぁ…3ヶ月ぶりにパラボラコースへ

店長です

  

月末、なのに今日は予定がない…

  

久しぶりに自転車をさわってみましょう

  

そして手首も開放されたことだし、パラボラコースへ行きましょう!!

  

 

英彦山ヒルクライム仕様で、タイヤを軽いのにつけっぱなしになってたので、

  

普通の練習用のタイヤに戻しますよ!!

Img_20181130_104121 何か…自分から3ヶ月前に外した時に”ス”って伝える事があったらしいcoldsweats02sign02

  

ボクの行動ですが、さっぱり覚えておりませぬ…sweat02やばいぞ、老化現象…

  

 

チューブも前の古いのに替えてみたら、すっかり劣化してて廃棄処分…

  

ようやく出撃体制になったのは昼前でした

  

 

Pb300019

12時前、ようやくレッツゴー!!

  

 

Pb300020 慣れないガーミンを装着…

  

Pb300021 いざ!!

  

 

Pb300022 以上、スタッフさんの隠し撮りでした~sweat01

  

  

ガーミンの設定がさっぱり分からず、スタート地点のガード下で行ったり来たり…

  

よく分からんから、そこからスタートにして計測開始~

  

10kmヒルクライムなんて夏以来ですね、マイペースで行きましょう!

  

10カーブ、5分50秒くらいで通過。心拍175くらいです…

  

大社前、11分58秒で通過。手首をかばいながら、やっぱこんなもんかな~

  

 

大社裏、久しぶりはきつい…

  

森林公園横の駐車場、17分20秒くらいだったかな?

  

ここまでで3分くらい遅くなってますなsweat02

  

 

目印にしてる広いカーブ、25分くらい。もう走り方が分からん、忘れた~sweat01

  

 

最後の激坂の入り口、すでに33分超えてるsweat02完走目的のみだけど遅い、ツライsweat01

  

 

最後の激坂区間、脚着きたい衝動にかられるも…ガマン!

  

 

何とかゴールできました~!!

  

 

Img_20181130_125311_2 久しぶりにくたばりポーズできましたよ~!!

  

 

Img_20181130_125412 41分30秒、ロード初心者の頃に戻っちゃいました~dash

  

Img_20181130_130600

疲れて放心状態、アリを眺めて癒されてると…

  

 

Img_20181130_130629 ナカチン君が復活のお祝いに??登場です。スクーターかよsweat01

  

 

Img_20181130_130704スクーターに魂を売った??彼、ロードはも乗らないのかい??ww

 

若いからねぇ、そりゃぁスクーターがいいよねぇ

  

しばらくしたら、またロードに戻ってくるんだぞ~sweat01

  

 

さて、帰りますか…

  

 

意外と寒い…ジャンパーを着て下りましたよ

 

ナカチン君、容赦なくスクーターで走り去っていきましたww

  

 

Img_20181130_133223紅葉はもうちょい見れそうですね、歳を取ると景色がキレイに感じますなぁ

  

 

ようやくヒルクライムに挑戦できるような体になりました!!

  

が、今このブログ書いてる右手首が少し痛いな…

  

 

ムリしないでボチボチ復活していきましょう~paper

  

 


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2018年11月29日 (木)

2か月ぶりに手首が解放!!復活ののろし~

店長です。

  

今日は3週間ぶりの診察の日でしたよ♪

  

 

Img_20181128_191346今朝もしっかり手首ガード装着ですね

  

 

今日は天気いいから、ロードバイクで久留米医大まで♪

  

 

Img_20181129_102144 10時20分、到着です

  

さぁ、うまいこと骨がくっ付いてくれてるといいなぁ

  

  

Img_20181129_112422 今回はCT撮影

 

D0003 ネットの写真より

 

コレにうつぶせに寝て、右手首を伸ばして5分ほど撮影happy02sweat01

 

 

 

次は…

Img_20181129_115847 レントゲン室へ

  

すぐに終了です。

  

 

さて、ここからが診察待ちです

   

 

すでに12時30分くらいかな、お腹空いた…

  

 

そして、ドキドキの診察です。

  

 

先生がジッと手首の画像を見て…

  

 

うん、順調に良くなってますよimpact

  

よかった~!!

  

 

手首ガードも外していいって事です!!

  

 

曲がらない手首は、お風呂で温めてゆっくり曲げる練習を!!との事です。

  

 

我が家はシャワーのみなんだが…シャワーで手首を温めてやってみようsweat02

  

 

手首が解放されたのは2か月ぶりです!!

  

Img_20181129_182059 ちょっと怖いからサポーターくらいはしておこう…

  

 

8月21日に屋根から落下

9月末に骨折判明

10月17日に手術

Scaph4

3週間のギプス生活

Img_20181102_174448

11月8日にギプスを外してもらい手首ガード生活

そして今日…

ようやく生身の手首に戻ってまいりました!!

  

これでようやく自転車に乗れるかなimpactノッテタケドネ~!!

 


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2018年11月28日 (水)

ドキドキの明日の病院…

店長です。

  

明日は3週間ぶりの診察ですよ~

  

Img_20181128_191346 3週間の24時間ずっと、風呂以外は手首ガード付けてました

  

仕事でたまに重いものを運んだりもしましたが、

  

けっこう気を使いながらの3週間でしたね~

  

 

大社まで3回プチクライムしましたが、

  

そこまで派手に手首を酷使したつもりはありませぬsweat01

  

 

さぁさぁ、明日の診察で何を言われてしまうのか…怖いですねぇ

  

 

ムリしすぎて再オペなんて絶対にイヤなんで、

  

 

今日は??おとなしくしておきましょうsweat02

 

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2018年11月25日 (日)

二日連続で大社ww

店長です

  

今日もお仕事、3連休なんて何それ??

  

 

夕方、りう隊長とお初のキャデさんが来店です。

  

すでに大社と大社裏を登ってこられたそうです

  

 

ボクも行きたかったなぁ…よし、今から行こう!!

  

お二人ともすぐに快諾??してくれて、3人で大社までアタックですimpact

  

 

昨日よりも多くダンシングできましたよgood

  

 

タイムは11分32秒、昨日より約30秒短縮です。

  

 

心拍は常に180以上…最大186sweat01ボクの心臓はタフだなsign03

  

 

Img_20181125_155511 くたばりポーズは隊長に伝承されました…note

よい後継者が現れてくれて一安心ですよww

  

Img_20181125_155412 これで2日連続、出来ることから少しずつ特訓していきましょう!!

  

今の目標は心肺能力の復活ですねimpact

  

 

今度の木曜日が手首の診察です。

  

 

はたしてどんな診断結果が出るんでしょう??

  

 

きっと完璧に治ってることでしょう…coldsweats01sweat01

  

 

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2018年11月24日 (土)

ヒルクライムでお客さんに呆れられ~(笑)

店長です。

  

 

右手首、順調に回復してると思ってます

  

お客さんからも心配の声をいただき、感謝の気持ちで一杯です!!

  

 

そんな中、ブログを読んでいただいてる常連の方から

  

読んでて腹立ったwwって呆れられましたcoldsweats01sweat01

  

 

きっとこないだの高良山へ行ったときの話でしょう

 

ケガしてんのに何やってんだ!!ってことですねsweat02

  

 

心配してもらって、さらに怒ってくれるなんてボクはなんて幸せ者なんだろうnote

  

 

ならば…

  

 

期待に応えるためにも、もう一度高良山へ挑戦ですねimpactナンデヤネン!!

  

 

夕方、ちょっと肌寒くなった時間に…

  

 

Pb240009 準備OK~!!

  

 

Pb240008 行くよ~

  

 

Pb240010 手首は大丈夫みたいだ、風が冷たいな~

  

 

Img_20181124_165027 前回より30秒速くなり、12分ちょうど!!

  

心拍計をつけて走ってますが、ずっと180前後です

  

 

多分ですが、ボクの年齢の最大心拍は173くらいです

  

 

ちょいムリしてるんですなぁ

  

 

ていうか、前はもっと楽に呼吸できてたから

  

しばらく特訓すると170くらいで走れるようになるでしょう

  

 

3ヶ月もサボってたから、普通のおっさん以下の体力になっちゃいましたねsweat02

  

 

復活にむけて、まだまだですが…がんばろう~impact

  

お客さんがまたご腹立かもしれない…sweat01

 


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2018年11月23日 (金)

少し弱気…

店長です。

  

今日は一人で店番でした

  

 

近くのショップでは高級マシンに乗れる試乗会があってましたね

  

ボクはなるべく見ないようにしてます、だって欲しくなるから~impact

  

 

さてさて、右手首は順調に回復してますが…

  

 

Img_20181121_220143 思い切って手首ガードを外して、思い切り曲げてみるもこれより下に曲がらんsweat01

  

 

Img_20181121_220131 左手は当たり前ですがこんなに曲がる~

  

ちょいと不安、ボクの手首は曲がるのか??握力は戻るのか??

  

 

さすがに手術前の握力よりはマシになった気がしますが、

  

元通り握力50オーバーになるのかなぁ??

  

 

心配だけど、これが現実ですね

  

木曜に診察があるんで、またいろいろ聞いてきましょう

  

 

リハビリはそれからだ~impact

  


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2018年11月21日 (水)

老眼&1人で洗濯機を運べた~

店長です

  

 

昨日は早起きしすぎて、今日も眠かったなぁ…

  

思考回路が働かない1日でした

  

 

 

昼過ぎ、洗濯機の買取依頼が入りました。

  

 

階段の2階のアパートです。

  

 

最近の手首の調子はよさそうです。

  

 

1人で行くぞ!!

  

 

Img_20181121_141800 なんとか無事に階段から降ろして、トラックに載せることに成功!!

  

 

右手首をかばって膝で支えながらヨタヨタしましたが…かなり進歩しました~happy02good

  

 

多分、本気で力を入れたら前のパワーが出せるんでしょうけど、

  

本能がパワーを出させてくれません。

 

力の入れ方が分からないっていうか…グッと力を入れると怖いっていうか‥sweat02

  

 

まぁ、そのうちに徐々にパワーが戻っていくでしょうねnote

  

 

 

深く考えずに、自分の治癒力を信じましょうimpact

  

 

 

ところで先日、ソファの解体をやってたときに…

  

Img_20181118_123955 手のひらの3か所くらいにトゲが刺さってしまいました~

  

 

針でほじくり出したいとこですが…

  

 

Img_20181118_124000 目を近づけると老眼でこんな感じにぼやけるww処理できんしsweat01

  

 

老眼鏡を探し出して処理したけど、取れたか取れてないのかよく分からんsweat01

  

血がにじんだだけ??

  

 

まさかボクが老眼になるなんて…若いときは微塵にも思ってもいなかったなぁbearing

  

 

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2018年11月20日 (火)

ヒルクライム視察へ、山口県岩国のゆうへ…遠いよ!!

店長です。

  

今日は3時起き…

  

3時30分に久留米を出発…眠い

  

 

そう、今度の日曜日に兄者が参戦する…

  

ツールドゆう!!ってヒルクライム大会の視察です。

  

もちろん車ですよ~

  

片道280kmくらいかなsweat01

  

Img_20181120_094915_2 途中、自転車で日本一周の脱走してて掴まった犯人の…道の駅で休憩ww

  

 

行きはずっと下道(したみち)で目的地へ向かいます…遠いよsweat01

  

 

 

やっと昼前にヒルクライムのコースへ到着です。

  

 

Img_20181120_113209 看板がありましたよ!!

  

 

Img_20181120_114116   

  

Img_20181120_114127  

イイ感じの斜度で進んでいきます

  

 

最後の2kmくらいは激坂がありました!!写真撮り忘れた~impact

  

 

心臓破りの坂ですな~

  

 

ボクは参加しないからいいけど、兄者は真剣に眺めておりました

  

 

ゴール地点へ到着!!

  

 

Img_20181120_115227 すごいきれいな景色が待っておりました!!

Screenshot_20181120115703 こんな場所まで来てます、遠いよ~

  

 

Img_20181120_115304 実は父と母も同行しておりますcoldsweats01

  

 

Img_20181120_122001   

 

Img_20181120_115416 道の駅で買ってくれた弁当を食します、満腹すぎる…sweat02

  

 

お二人別々にローディさんが登ってこられました、お疲れさまです

  

 

お話しかけようと思ったけど、コミュ障のボクラは何もできず…coldsweats01sweat01

  

 

サッと車で帰宅の途につきました~ww

  

 

帰りはさすがに高速道路へ。それでも4時間30分かけて久留米までdash

  

 

 

日曜日は兄者一人で運転、とりあえず順位は二の次で

  

 

無事に帰ってきてくれたまえ~!!

  

 


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2018年11月16日 (金)

FM福岡から景品 & 100均大人買い & ようやく山に出撃!!遅いけどね~(><;)

店長です。

  

今日は昼から雨、予想通り…金曜は雨が多いな

  

リサイクルブログも書いてます~コチラ

  

てなわけで、骨折手術から1ヵ月たったんで

  

昨日はとうとう山へロードで出撃してきましたよ~!!

  

 

Pb150016 2か月ぶりに山へ行きます、上が寒いのかどうかも分かんない…

  

  

Pb150017 行ってくるぞ~!!

 

 

Img_20181115_164502 大社まで12分33秒!!…2分30秒も遅いペースだったけどねsweat01

  

 

Img_20181115_164556 ガーミンを起動させてましたが、使い方が分からんですsweat01

 

乳バンドを装着して心拍を初めて計測、最高179って表示。

 

途中はずっと170~175くらいで走ってました。

  

これが良いのか悪いのか??

  

 

手首が気になってダンシングはほとんど封印でした

  

 

ちょっと月末までジッとガマンして、 

  

 

手首が固まったであろう??来月から特訓開始にしよう…

  

 

ゆっくり下りながら紅葉を楽しみましょう

  

Img_20181115_164747   

 

Img_20181115_164934   

 

Img_20181115_165115   

 

Img_20181115_165238  

紅葉に間に合ってよかったなぁ…

  

 

 

ところで…

 

こんなモノが届きました!!

Img_20181114_115954 FM福岡のモーニングジャムから、クイズの当選品がimpact

  

 

Img_20181114_120058 銀のスプーンのお菓子!!ありがとうございました~coldsweats01good

  

 

ところでところで、近くのスーパーが今月で閉店するそうで…

  

 

そこに入ってるダイソー、売り尽くし半額セールやってる!!

 

1日遅れで情報をゲットです。

  

昨日、慌てて朝に大人買いを!!

  

Img_20181115_104024 まずはボクが店で使いそうなモノを50点ほど

  

 

Img_20181115_112049 次はスタッフさんの目線で45点ほど…note

  

 

夜の帰宅時、もう一度…けっこう商品は減ってましたね~アタリマエカ…

  

Img_20181116_144028 チャリのカゴが250円なり~やった!!いつか使えるでしょう

  

 

Pb150018 仕入れた体重計の内側に小クモが…sweat02どこから入ったんだよ…

  

 

  


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2018年11月13日 (火)

靭帯も痛めてたのね…&ガーミン1000Jを我が手に!!

店長です。

  

久々のブログですね~

  

 

昨日、気になってる右足首を診せに病院へ行ってきましたよ

  

 

屋根から落ちて2か月半、右手首は手術で復活へ向けて頑張ってます

  

 

落ちたとき、両足首も激痛だったわけですが

  

1週間で何とか歩ける状態になって、徐々に良くなってきて今に至ります。

  

右手首の痛みがなくなってきた今、右足首の痛みが中々ひかないことに不安が…

  

 

もしかして、また手首みたいに密かに折れてる…??やだなぁ…

  

 

夕方、ようやく病院へ。

Img_20181112_155459 診察、もしかして折れてる可能性もあるね~と先生。

 

レントゲン、ドキドキの結果待ち…

  

 

診断は、骨には異常なし!!よかった~impact

  

 

たぶん靭帯がやられてるね!!

  

プロのアスリートなら手術コースだけど、

  

一般のボクらは、生活に困るならば手術だけど、

  

 

そこまで困らないなら様子見かなと。ハイ、ソコマデコマッテマセン…シュジュツハイヤダ

  

 

できればアスリート用サポーターでガッチリとガードしといた方がいい、そうです。

  

 

わかりました、そのうちサポーターを買いに行きましょう!!

  

 

靭帯損傷ってよく聞くけど、コレの事でしたか…

  

 

まだまだロードバイクには乗れませんね~sweat02

  

 

病院が終わり、店で作業してるとテル君がやってきましたよ♪

  

テル君も脚を骨折してて、今も頑張ってリハビリ中です。

  

そんなテル君からのプレゼントが届きました!!モチロンお礼は払いましたよcoldsweats01

  

 

Img_20181113_175849 ガーミン1000Jimpactキタ~good

  

 

Img_20181112_193825 センターに装着です!!

  

乳バンドを付けて心拍も計れました!!

  

 

今まで心拍を計ったことないんですよねwwどんな数字が出るか楽しみです

  

 

さっそくママチャリに装着して、帰宅の道で試してみました 

  

 

スマホのガーミンコネクトのアプリで連動させて、ストラバにアップすることに成功!!

  

 

今はまだロードで走れないんで、しばらく眺めるだけですねsweat02

  

 

ガーミンで走ってるときになる、チロッって音がようやくボクにもww  

 

はたして使いこなすことができるのか??

  

 

12月になったらロードに乗れそうなんで、それまでに勉強しとかないとsweat01

  

 


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