山へ特訓 Feed

2017年7月20日 (木)

新相棒で早速ヒルクライム~!!

店長です。

  

今日は6時に店に集合、カメラ店長さんと…かんかけ峠ヒルクライム!!

  

アナイ君も予定してたけど、体調不良でDNSでした。

  

では二人でかんかけ峠のスタート地点まで出発!!

 

約15km走って到着。ココまでですでに疲れる…

 

「かんかけ峠 」の画像検索結果

この先から一気に670mほどを駆け上がりますよ!!距離は約6.5kmかな。

 

今日も蒸し暑いです。ちょっと休んでから二人で同時にスタート!!

  

ニューマシンでの感覚、さぁどんな感じかな??

  

すぐにきつい坂が現れます。

  

ボクが先行して走ります。

  

ハンドル、ちょっと上向きすぎだな…

 

新しいホイールの力か?30Tから28Tにスプロケ変わったのに

3枚くらい残しててもシッティングですいすい回せる感じです。

11速化もいい感じ、細かいギアを選べます。

  

3kmくらい走ると、カメラ店長さんの気配が消えてしまう…

 

13カーブくらいからコンクリ坂、いつ走ってもエグいコースですね~。

 

さすがに後半からはインナーローも使います。

  

サイコンをリセット忘れてたんで、タイムが分かりません。

  

32カーブまでありました。

  

久々にきつかった…体はたるんだままみたいです。

  

Img_20170720_072819 ここでゴールです。

  

Img_20170720_072858 とりあえずくたばりますsweat01

  

 

そんな事やってたらカメラ店長さんもゴールへ。

 

Img_20170720_072952 もうちょいです!!

  

Img_20170720_072956 はい、ゴール!!お疲れさまでした~happy02sweat01

  

 

Screenshot_20170720182816 今日の記録です。一気に激坂を駆け上がったのが分かりますcoldsweats02

  

気になるタイムは36分02秒でした。

 

5月31日は35分01秒だったんで、1分遅くなってしまったsweat01

ニューマシンに慣れてないのもあるけど、

これは体がなまってた影響でしょう。

すいすい登れた印象だったのは単に遅かっただけだなsweat02

  

 

日曜はいよいよこのコースで、イワイさんのヒルクライムアタックです。

変更なければの話ですね。

  

無理やりでも体を叩きおこさないとな~。

  

その次の週は椿ヶ鼻ヒルクライムレース。

  

梅雨でたるんだ体がうらめしい…調整間に合うかな??

  

 

新しいバイクはきっと良いモノに違いないと思ってます。

慣れてないだけだ~!慣れたらもっと速くなるimpactたぶん

  

 

午前中はMモトさんの看板作業の手伝いで佐賀まで。

  

午後からはMモトさんに手伝ってもらいエアコン取り付け。

  

早朝から中々つかれた1日でした~sweat01

  

  


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2017年7月19日 (水)

新相棒、感想は…?

店長です。

  

今日もエアコン取り付け。毎日暑い…ι(´Д`υ)アツィー

  

夕方、ちょいと時間をいただきまして…

  

ニューマシンで高良大社だ~!!

  

昨日はまさかの夕立でした。出発したときはOKと思ったのにsweat01

  

 

今日はしっかり晴れてます。

新しいバイクで速くなれるのか??

  

まずはいつものスタート地点まで。

操作性はよくなりましたね~!!

アルテグラってこんなにチャキチャキと変速してくれるんやね~

  

 

さぁ、スタート!!

 

梅雨でなまった体、正直脚が回らない。

体が全力の出し方を忘れてるsweat02

10カーブ、5分11秒…

  

大社前、9分49秒。おぉ、10分は切れたか。

 

そのまま惰性で森林公園まで。

  

Img_20170719_171916 ニューマシン、まだポジションが決まってないです。

ていうか、もうこのポジションにボクが慣れないといけない感じです。

  

ステム9cm、これがボクには長い感じですね。

でも、ホントの前傾姿勢は9cmが正解っぽいです。

今まで6cmのステムだったから、おかしな姿勢で走ってたと思うんです。

 

まぁ、これからどうするかは…ゆっくり仕上げていきましょう!!

  

Img_20170719_171951 普通の格好での出撃でした。レーパン履いたら変わるかな??

  

 

Img_20170719_172022 これから頼みますぜ!!相棒good

  

初ライドの感想は…

  

フレームが硬くなったような気がします。

振動吸収は今までのTCRコンポジSEがよかったな~。

そのぶん力が抜けてたのかな??

今度のはダイレクト感を感じました。ちょっとだけしか分かりませんけどね。

  

操作性は大きく変わりました。

今まではスラムAPEX。フロント変速はガチャリンコって変わってましたが、

アルテグラはチャキッって感じで変速しますね。

リアの変速もいい感じ。でもリア変速はスラムもいい感じだったです。

  

10速から11速になった感想。

30Tから28Tになったんで、さらに細かいギアを選べるようになりました。

今まで使ったことのないギアに戸惑いました。

今何速に入ってるの??って目視で確認しながらの走り。

そのうち慣れますかね。

 

 

帰りの下り坂、握力が…きつい!!

今までのブラケット形状と違うからなのか、握る手がきついsweat01

ステムも3cm長くなったし、ハンドル幅が1cm広がったのも影響か??

振動もダイレクトに感じる、こりゃぁ握力とかいろいろと慣れるのが大変そうだ…

  

 

ダンシングするとき、ワイヤーが邪魔だな。

ボクのダンシングは内股になってるらしい…これもフォーム改善しないと。

  

 

てなわけで、ニューマシンになったといっても、

今までとそんな変わらないタイムで、初ライドは終了です。

  

もっと長い距離を走らないとダメですね、やっぱり。

  

今までのTCRコンポジSE、そこそこ軽く仕上がってたから…

そこまで劇的な変化を感じとれませんでした…sweat02

でもそのうちにTCRアドバンスドSLの実力を感じることができるよう、

しっかり練習しないといけません!!

  


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2017年7月16日 (日)

パラボラまでバテバテ。ん?何だこのマシンは??

店長です。

 

今日は朝からパラボラコースへ。

  

カメラ店長さんからのお誘いでしたが、体調不良ってことでDNSでした。

お大事にしてくださいませ…

  

 

てなわけで、今日は一人で出撃!!6時50分に店を出発。

 

予想どおりなんですが、いつもの高速ガード下にはパラボラな人たちが集合してました~sweat01

  

兄者の話では、大牟田水曜会も4人で走るってことです。

  

この10人ぐらいの速い集団に巻き込まれては大変ですimpact

  

 

ボクは遅いんで、早めにスタートします。では行ってきま~すpaper

  

 

こないだパラボラ走った時よりは少しマシかな?心肺と脚が、こないだよりバランスいい感じ。

  

大社前を10分36秒。平凡ですな~

  

森林公園横、15分30秒くらい。平凡ですな~

   

アップダウン区間、ヘロヘロ~

  

最後のキツイ坂の区間、よく覚えてない…

  

 

Img_20170716_073603 ゴール!!

 

今日のタイム、37分05秒。こないだより約3分短縮だけどダメダメですね。

  

Img_20170716_073532 皆さんがゴールする前に、ササッとくたばりポーズsweat01

 

 

すぐにピンクのジャージのKトウさんがゴール、26分台!!圧倒的だな~

  

しばらくして…

Img_20170716_073723 水曜会、Iカワ君がゴール。 

 

すぐに…

Img_20170716_073814 兄者がゴール。

  

すぐに皆さんもゴールされていく

  

Img_20170716_075059 あぁ、こんなツワモノ達に囲まれてしまった~

  

Fホリさん、本日2回目だったらしいcoldsweats02

  

  

みなさん速いです、刺激になりますね!!

  

  

帰り道、ツールボックスのフタがどこかに音を立てて転がってしまいました…トホホsweat02

  

 

梅雨も明けそうです。暑いですね~!!昼間に自転車は乗らない事にしてます。

  

 

Img_20170715_182950 夏ですな~sweat01

  

 

ん??

Screenshot_20170714134834 何だこのマシンは??Mモトさん工房にあるみたいですね…

GIANT・TCRアドバンスドSLの型落ちフレーム??

アルテグラコンポとDURAのc24は新品ぽいな??

ハンドルは頂き物かな、キャノンデールだな??

まだ細かい部品がなくってワイヤー類が通せてないのかな??  


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2017年7月14日 (金)

山に慣れることから始めないとダメだ…。それと、やっとバナー貼れた!!

店長です。

 

今日は夕方にエアコン取り付け、なかなか厳しい現場でした~!

 

Img_20170714_184325 壁が近すぎて熱交換がうまく出来るか、心配ですがココしか置き場所がない!!

3時間も費やした割には雑な仕上げになりました…

体を入れるだけで精一杯、今回は仕方ないとあきらめておりますsweat02

  

 

さて、今朝は一人でコソ練です。

  

高良大社までダッシュ、そこで休もうかと思ったら…

イワイ社長さん??が鳥居前で休憩されてたみたいで、

ボクは見栄を張ってそのまま森林公園まで、ダラダラと登りました。

  

あまりのダラダラぶりに腹が立って、

この大社裏区間を3本。でもやっぱりダラダラでした~sweat01

  

Img_20170714_074401 森林公園で写真、蒸し暑いよ‥

  

Img_20170714_074409 梅雨はもう明けたのかな?もうちょいかな?

  

 

さぁ、下りましょう。

  

下ってたら、まだ登りたくなる・・

  

最後に大社までもう1本。

  

全部シッティングで軽く軽くいきます。

  

疲れた…

  

Img_20170714_082637 今日はもういい、ギブアップsweat01

  

大社の一本目は9分40秒ってストラバの記録。絶対に嘘だなsweat01

そんなに速く走ったつもりはないのに…

  

 

てなわけで、梅雨でたるんだ体にはとにかく山を走るしかない!!と思い、

今日のコソ練でした~bearingsweat01

  

 

Img_20170711_130031 ん?なんだこの部品??アルテグラ一式ですかな??

  

これは何になるのかな??さて??

  

 

にほんブログ村 ←↑バナーの貼り方、すっごい裏技で出来た~!!

スタッフさんが研究して、HTML形式を貼ってそれを元に戻して…

意味わからんと思いますが、絶対に分からん技を用いて成功です。

これでブログ引っ越しは当分なしですね、ポチっ!!

BBIQさん、早く普通に貼れるようにしないとダメですよimpact

  

 

 


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2017年7月13日 (木)

梅雨にたるんだ脚と心肺はダメダメ~!!

店長です。

  

もう梅雨明けでもいいんじゃない??っていうくらいの暑い1日でした。

  

暑くなる前、早朝からカメラ店長さんと久々にヒルクライムへ。

  

やっぱりいつものパラボラ10kmコースですね。

  

朝、家にスマホを忘れる…

 

自転車の準備、着替えを済ませ、慌てて家に戻ります。

  

急げ、遅刻しちゃう…。ギリ間に合うか??

  

もうちょいで集合のガード下、その500mくらい手前の踏み切りで5分くらい足止め。

  

あぁ、すませんカメラ店長サン…今日も遅刻しましたsweat01

  

 

では、今日も元気に出発!!

  

大社まで11分くらいのゆっくりペースで並走。

 

森林公園まで、そこまで速くないペース。

  

ところがボクはここで疲れ果てて、カメラ店長さんに置いていかれてしまいました。

  

何がどう悪いのか、脚は回らない、心肺もゼェゼェなる前に勝手に休んでる感じ。

  

まったく速度が乗らないまま、何となく完走しただけでした~bearingsweat01

 

Screenshot_20170713090232 カメラ店長さん撮影、疲れてないけどバテてるボクの図。

  

 

Img_20170713_075342_2 今日は完敗…sweat02

  

Img_20170713_075411 久しぶりにくたばってみる…coldsweats01

  

今日はギリギリ40分切り。いつもの調子だと、あと6分速く走らねばならぬ…。

  

梅雨の間にさぼってた身体は正直です、まったく話になりませんでした。

  

 

明日もパラボラコース、ダメダメでも行くかな~sweat02

  

 

 

夕方、お~がみ君からのプレゼントが届きました~!!

Img_20170713_182616 ハンドル~!!さてさて、コレがどうなるんでしょうね~??

  

 

おまけ…

 

Img_20170713_170744 今日もエアコンのそうじ仕上げ、チェック。

この暑さ、これからどんどん売れてほしいな~。

取付けもがんばりますよ!!

  

 

Img_20170713_172522 珍しいツボ人形2体。今日の戦利品!!

なぜかもう売れちゃいました、飾りにされるのかな??大丈夫かなcoldsweats01sweat02

  

 

 

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ひっこっし、ひっこっし、サッサとひっこっし!!したいけど時間がとれない…

2017年6月27日 (火)

椿ヶ鼻の試走へ行ってきた~

店長です。

  

 

今日は前々からカメラ店長さんとの約束の日。

  

約束とは、椿ヶ鼻ヒルクライムの試走に行く!!こと。

  

梅雨なんで全く行く気ありませんでしたが、まさかの曇りcloud予報。

  

それでも前日の夜に、明日は行くわけないよね??って連絡したら、

  

行かないなら一人で行ってくる!!って返事です。

  

うぅ、それならば行くしかあるまい。してやられた~sweat01

  

 

てなわけで、朝から日田市の椿ヶ鼻ヒルクライムのコースへ出撃!!

  

 

久留米から1時間30分かけて現地へ。

 

Img_20170627_084106スタート直後の坂の途中、トイレのある駐車場へ到着。

  

Img_20170627_084057

さぁ、準備完了。

  

一旦スタート地点まで坂を下ります。

  

二人同時にスタートです。

  

いきなりの2段構えの激坂、

  

登り終える頃にはカメラさんに20mくらい先行されました。

  

登り終えたらトンネル、抜けたらダム沿いの平坦区間。

  

平坦区間、やっぱり引き離されるsweat01

  

ダム区間が終わるころには30秒くらいの差。くやちいimpact

  

 

登りが始まっても中々差が縮まらない、くそ~impact

  

 

とうとう前半の坂も終了。

 

ちょっとの平坦でまた差が開く…。

  

9kmすぎてから後半の激坂区間の始まりです。

  

ここでようやくカメラさんの背中が大きく見えてきました。

  

10km地点でパス!!ホントにてこずらせやがって~sweat01

  

ココからの激坂、ほんとにキツイ。

  

こんなにきつかったっけ、今日は少し抑えて走ってるんでダンシングの余裕があります。

  

残り2kmくらいの壁みたいな激坂も淡々とダンシングでクリア。

  

残り500mくらいがキツイな~、中々前に進まないsweat02

 

体育館へつながる小道、ここも最後の最後にキツイし~wobblysweat01

  

 

何とかゴール、タイムは48分50秒。

去年より3分30秒くらい遅かった~。

  

ほどなくしてカメラ店長さんもゴールです。

  

 

Img_20170627_094822   

Img_20170627_094819 疲れてますねww

  

 

Img_20170627_094826 今日も何とか勝利、最後の激坂が勝負の分かれ目でしたww

  

 

Img_20170627_094900 すぐに倒れ込むカメラ店長サン、お疲れさま~coldsweats01good

  

 

Img_20170627_095059 今日はこんなポーズで〆てみました。

  

本番では謎の力で5分くらい速くなるといいな~flairshine

  

 

7月30日が本番、夏の1番暑い時期です。

  

さてさて、どうなることでしょう??頑張りますimpact

  

 


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2017年6月23日 (金)

梅雨の合間にパラボラ~

店長です。

  

昨日と今日は梅雨の中休み。

  

しっかりと曇り空です。

   

予報では明日から雨が続くんで、今日は絶対に自転車に乗らないといけません!!

 

 

Img_20170623_064028 準備完了!

 

7時に高速ガード下。

 

すでにカメラ店長さんが待ってられました。

 

さぁ、今日は本気です??それとも力抜いて走ります??

  

 

いつも本気でしょimpactってカメラ店長サン。

  

やっぱりですか…。

  

じゃぁ早速行きましょう!!

  

予定では森林公園までをやや力抜いて。

  

 

ボクが先頭で走ります。

  

10カーブ、ちょうど5分。いい感じ。  

 

大社前、10分12秒。もうちょい遅くても良かったかな?

  

後ろにはピッタリとカメラ店長サンが張り付いております。

  

大社裏を4分06秒で。こんなもんかな。

  

 

ではここからが本番!!

  

アップダウン区間、平坦ではやっぱり追い抜かれてしまうsweat01

 

 

何とか後ろに張り付いて、坂が始まると引き離す感じです。

  

どうやらカメラ店長サンの、壱岐レースでのアドレナリンは効き目が無くなったなbleah

  

ちょっと前の気迫が今日は感じられないぞ!

  

 

最後のキツイ坂区間、4分36秒。

  

こないだ初めて4分切れたけど、あれは一体何だったんだろう??

  

 

前半抑えて、後半も結局スタミナ切れでしたね。

  

今日は34分45秒。何とか34分台キープした~sweat01

 

Img_20170623_074913  

ちょうど1分後にカメラ店長サンもゴール。

  

よしよし、1分の壁は厚いぞ!!

  

 

明日からはしばらく雨予報です。

  

今日はホントに走っといてよかった~。

 

次に乗れるのはいつになるでしょうねcoldsweats02sweat01

  

  


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2017年6月20日 (火)

雨降る前に試乗、マリン号!

店長です。

  

いよいよ梅雨の雨が降り出しました。

  

今日から降るのは分かっておりました。

  

ならば、雨降る前に行く場所がある!!

  

昨日、チラッと紹介したマリンのロードバイク。

  

主にスタッフさんに乗ってもらう予定ですが、

  

ボクがいつもの高良山で試乗してみましょう!!

  

昨夜、店が終わってからダッシュで高良大社までのプチクライムです。

 

ボクのTCRからチューブの入ったサドルバッグを移植、空気入れを腰バッグに。

 

水はドリンクホルダーがないからガマン。

  

サイコンがないから途中タイムは分からず。

  

 

Img_20170619_193125 タイムは11分05秒でした。(ストラバより)

  

このマシンの印象は…やっぱり重いやsweat01

  

アルミフレーム、ティアグラ9速に鉄下駄ホイール。

  

いつものタイムの1分落ち。こんなもんかな?? 

 

普段、どんだけボクのマシンに助けられてるのかが分かりましたsweat02

 

軽さは正義だな!!

  

Img_20170619_193142軽いのは26Tですね。

Img_20170619_193148 フラットペダルですね。

  

操作は、さすがMモトさんが仕上げてるだけあってチャキチャキと変わります。

  

正直、ボクのマシンのSRAM・APEXよりいいんじゃないの??

  

でも、ブレーキレバーが遠く感じました。

  

それはスペーサーをはめると近くなる!との事です。

 

下り坂、ずっとブレーキレバーを握ってるとボクでもキツイ感じでした。

 

 

アルミフレームは振動がもろに体にきてる感じもしましたね。

 

やっぱりカーボンがいいな~sweat01 

 

今日は早速、Mモトさんにスペーサーを装着してもらいましたよ♪

Img_20170620_190048 うん、だいぶ握りやすくなった!!

 

これから着々と細かいところを仕上げていきましょう。

  

まずは…新しいタイヤにサドルバッグに。空気入れと替えチューブ。

ドリンクホルダーに、やっぱりサイコンもいるな~sweat01

 

自転車だけでは乗れないのがロードバイク。

 

梅雨の間にそろえてみよう!!

  

 


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2017年6月18日 (日)

ギリギリ勝負deパラボラ~。夜はBBQ♪

店長です。

  

 

金曜の女子部ライド、スタッフさんブログにちょこっと書かれてます。コチラ

頑張ってるんで、ちょっとだけ覗いてくださいね~。

  

さて昨日の出来事です。

  

朝の7時15分、高速ガード下へ。

  

カメラ店長さんと、パラボラコースへ出撃ですね。

  

最近は負けっぱなし、正直今回も勝つ気がしませんsweat02

  

ボクの脚、水曜の夜練・土手沿いを走ってから疲労感たっぷりです。

  

37分台くらいの予感です。カメラ店長サンにそう告げると…

  

 

ボクが30秒ほど先行してスタート。あとからカメラ店長サンが追う展開に。

  

 

完全に逆の展開になりましたね…。実際にボクが遅いから仕方ないsweat01

  

 

では行きます、スタート!!

  

突っ込まないように、ギリギリでセーブしながら走ります。

  

10カーブをちょうど5分くらいで通過。後ろには気配なし。

 

ストラバではカメラ店長サンは4分50秒くらいで通過している。

 

このとき約20秒後ろを走ってたのかな?

  

 

大社前、10分18秒で通過。ボクの中では良いペース。

  

チラッと後ろを見ると、見えるくらいに迫ってきてますねcoldsweats02sweat01

  

カメラ店長サン、10分02秒で通過してる。

 

約10秒後ろに迫ってきてるんか、ヤバイsweat01

  

 

大社裏、きつい区間を4分01秒。カメラさんは4分05秒。

  

何とか抜かれずに森林公園横を通過。

  

ここまで14分38秒に対し、カメラさん14分21秒。

 

この時点で17秒負けてます。

 

苦手のアップダウン区間に入ります。

  

ここでいつも一気に差を詰められます。

  

ここの区間を15分23秒。カメラさん15分49秒。

 

ここでわずかに逆転した~!!ついでに気配も消えたimpact

  

 

ラストのきつい激坂区間、3分58秒。初めて3分台で走れた!!

 

カメラさん、ここで4分50秒。一気に引き離したぞ~happy02good

  

 

最後まで抜かれずにゴール。

  

34分36秒。体調とは裏腹に34分台で走れました。

  

カメラ店長サン、35分03秒。いっつも本気にさせやがって~coldsweats01sweat01

  

 

Img_20170617_075957 お疲れさまでした~note

  

Img_20170617_075717 ボクはくたばりポーズで。まじキツいっす!!

  

 

Screenshot_20170618182643 撮られる…coldsweats01

今回は勝った、満面の笑みですねnote

  

いつも厳しい勝負、35分~34分の戦い。楽しいですねhappy01scissors

  

  

 

さて、夜は福岡のライングループのみんなでBBQ。

 

テル君のおうちにお邪魔して…

  

  Img_20170617_193447肉~impact

  

Img_20170617_215154 みんなで楽しく、あっという間に夜中になってしまいました~。

  

酒を飲まないMモトさんの運転で、無事に久留米まで。

  

酔ってうざいオヤジだったんでは??後半は覚えてないや…

 

何か迷惑かけてたらスマセンsweat01

  

  


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仲間がいるから自転車生活が楽しくてしょうがないですねnote

 

2017年6月16日 (金)

金曜恒例、自転車女子ヒルクライム部

店長です。

  

 

今朝は7時に集合です。

  

女子お二人と、男子1号さんと4人で高良山ヒルクライム!!

  

 

3人に先にスタート地点に行ってもらい、ボクはトイレ。

  

ダッシュで追いかけるも、パンク修理道具やスマホを入れた腰バッグを忘れてるsweat01

 

 

10分くらい遅れてスタート地点、当然だれもいませんね。

  

 

では追いかけますか!!

  

 

おとといの夜練ですっかり脚がダメになってます。

  

ゆっくり追いかけるとしましょう。

  

 

Img_20170616_073259 いました!!

  

 

Img_20170616_073312 すぐに追いついてしまいました、がんばれ~

  

 

Img_20170616_073330 スタッフさん、今日はいつもより疲れてるみたいだ~

  

 

Img_20170616_074508 最後の一番きついとこ、ファイト~

  

 

Img_20170616_074516 おっと、テニス女子さん脚ついたsweat01

今日は重いギアで挑戦してたそうです。

   

 

Img_20170616_074649 ゴール手前、スタッフさんが抜かれてる

   

 

そのままゴールです。

お疲れさまでした~。

  

 

男子1号さんは、森林公園まで行ってるみたいですね。

  

女子部が休憩してる間に、大社裏を1回登ります。

  

今日は3分29秒。頑張った!

  

すぐに大社まで下ると、女子部はまだ休憩中。

 

Img_20170616_075452 動く気配なし…

 

あ、そうなの?今日はここでオシマイなのね。

  

 

ならば、上で待ってる男子さんを迎えに行かなければ!!

  

今度はゆっくり大社裏を登ります、疲れてる…sweat02

  

無事に男子さんをキャッチして、再び大社に戻ると女子の姿はなし。

  

では、そのまま店まで戻りますよ~!!

  

 

てなわけで、男子さんの証拠写真は1枚も撮らないで今日のライドはオシマイです。

  

 

夕方、このブログをコソ見してる自転車乗りさんが遊びに来られました。

  

Img_20170616_182904 パンのお土産いただきました~happy02paper

ありがとうございま~す!!

  

いつか一緒に走りましょうね~note

  

  


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