山へ特訓 Feed

2017年3月27日 (月)

40日ぶりに山へ!!tsuboさん迎撃ライド

店長です。

  

落車してから1ヵ月と10日経ちました。だいぶ肩の調子はいい感じです。

  

年度末、去年に続き琵琶湖からの使者tsuboさんが久留米へ!!

  

肩の調子なんて言ってられませんね。一緒にパラボラ山コースへ行くっきゃないimpact

 

早速今朝の6時40分、御井町バス停に集合です。

  

 

Img_20170327_064319 ボトルを忘れたtsuboさんww

  

Img_20170327_064459 横の販売機で水を購入note 

  

Img_20170327_064622 スマホホルダー、いいですね~。ブログ写真を撮るには最強ですね!!

  

  

すぐにカメラ店長さんも。

Img_20170327_064709

1年ぶりの再会です。去年より速くなった走りをtsuboさんに見せつけてください!!

  

Img_20170327_064809 仲間の証。カメラ店長さんのマシンにも琵琶湖サイクリングシールが貼られました!!

  

 

ボクは去年貼ってますよcoldsweats01

Img_20170327_064825   

 

ではでは久しぶりのパラボラコースへ行きましょう!!

  

ボクが遅いのは明白です。一番手でスタートです。

  

 

登り始めてすぐに分かる、体力がた落ちしてるsweat01

 

ふくらはぎがすぐに疲労感。こりゃいかん…

  

脳内イメージと現実の体がバラバラです。ダンシングも情けない感じ。

  

 

大社まで、12分ちょい。疲れてはないけど、ぐっと加速できない感じですね。

  

どうやって強く走ってたのかな??2分も遅い…

  

大社裏、淡々と走るのみ。強度は上げない。

  

 

残り2km、5分後に出発したtsuboさんにパスされます。

  

ここから最後のきつい区間。離される~sweat01

  

ちょっと食らいつくために加速、すぐに失速sweat02

  

 

強度を上げることなく、淡々と最後まで粘りました。

  

ゴール!!久しぶりだ~impact

  

タイムは40分45秒。まぁ、肩のギプスが邪魔だったしねsweat01ツヨガリイッテマス

Img_20170327_073737

Img_20170327_073728 tsuboさん、元気!!脚骨折からの見事な復帰ですww

  

 

Img_20170327_073748 カメラ店長さんもやや遅れてゴール。

  

Img_20170327_073755 つばきカップTTが終わって、ちょっと下降気味かな??

  

  

 

山はまだまだ寒いです。しばらく談笑してたら体が冷めちゃいました。

  

大社まで下りますよ~

  

 

Img_20170327_082114 カメラ店長さんのハンドル、途中で角度が下がったらしい。これが不調の原因だな!!

  

 

Img_20170327_082125 tsuboさんのマシン。スマホホルダーが調子悪いみたい…

  

ホットな飲み物で暖をとりました。

  

 

それにしても今年は桜がまったく咲いてませんでした。

  

去年の今ごろは満開だったような…

  

 

今年は4月のゆっくりした時間に花見が出来そうです!!

 

さてさて、明日はPICCOさんのジテツウに襲撃されるそうです。

どうなることか、楽しみですね~!!

  

あさって、水曜の朝にまたパラボラコースへ出撃だimpact

  

  

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2017年3月12日 (日)

肩ギプスでプチクライム!登れた~!!

店長です。

  

今日は8時30分に筑後川河川敷に集合、Piccoさん企画のラーメンライド。

  

顔だけ出す予定で準備します。

  

準備してたら、なんか体が動いてる感じがしますね!!

  

 

これは…高良山くらいなら登れそうじゃね??

  

行ってみよう、8時30分にはギリギリ間に合いそうです。

  

 

4週間ぶりのロードバイクです。

  

自分でもびっくりですが、よそ見するのがめちゃ怖くなってる!!

 

今回の落車はよそ見が原因だったんで仕方ありませんね。前を見るだけです。

  

 

いつものスタート地点のガード下。戻ってきたぞ~!!

  

2週間前、ママチャリで挑戦するも1カーブで断念しました。

今日は行けるとこまで頑張ってみる!!

  

 

ゆっくりと登ります。

  

左手はハンドルの真ん中に固定、インナー縛りなんで大丈夫。

  

たまにダンシング、左手を持ち直して左肩をかばいながら…何とか大丈夫。

  

汗をかきたくないんで、なるべく抑え気味に登ります。

  

 

淡々と走ります。イケるイケる!!

  

ラストのカーブでカメラ店長さんとすれ違いました。

  

今日も朝練してたのね、来週のつばきカップTTに向けて気合いが入ってますね。

  

ボクもすぐに大社前でゴール!!

  

タイムは…ストラバでは11分46秒flairshine

  

上半身がうまく使えないけど、脚は大丈夫です。

  

カメラ店長さんが大社まで戻ってきてくれて…

  

Img_20170312_081114 写真を撮ってもらいましたよnote

  

そうだ、時間がない!!

  

急いで河川敷まで行かなければ遅刻だ~!!

  

  

8時33分、河川敷に到着。

  

すでにPiccoさんの企画のメンバーが集結してました!!

  

遅れてすんません。

  

 

なんとこんなブログネタに写真を撮り忘れてました~sweat01

  

ピコさん、テルさん、タラさん、ゆち君、ブラッキーさんと奥様、Mモトさん、

お初のもっち君、坂本君、あとお一人…

  

遅れてきたんで自己紹介聞けませんでした…すません!!

  

今日はプノンペンラーメンまで行かれるそうです。

  

ボクとブラッキーさんは5kmだけ走ってお見送りです。

  

Img_20170312_192547 もっち君のツイッターから拝借。

サイクリングロードをみんなで走ります。久々の自転車はいいですね~!!

ピコさん先頭で楽しく走れました。

  

 

大城橋の所でボクとブラッキーさんは離脱です。

  

みなさん、気を付けていってらっしゃい!!

  

 

ブラッキーさんと久しぶりにお会いできました。

Img_20170312_092220 よく考えたらブラッキーさんと走ったのは初めてかな??

またいつかの機会にご一緒しましょうね~!!

   

 

てなわけで店に戻り、今日は配達三昧でした。

  

肩の骨折なんてどこ吹く風、がんばるしかありませんねimpact

  

  

ちなみに今日はオートポリスでママチャリ4時間耐久レースが開催。

  

参加チームが50チームちょいみたいでしたが、

優勝は37周のSムラ君のチームですね、やったね~!!

  

 

夏の大会、ママチャリレースに出たいって方はボクと一緒にチーム組みませんか??

   

  


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2017年2月16日 (木)

とりあえず大社まで。風強いし!

店長です。

  

今日もポカポカ天気になりました。

  

朝はメチャ寒い、昼との温度差が15℃くらいありますね。

 

 

夕方、今日も時間をいただき大社までの3kmプチクライムです。

  

作業着で出撃!!天気いいから薄着ですよ。

  

それなりに頑張ってみるも、10分は切れない。

 

けっこう風が吹いてて、向かい風になるときは気が滅入りますsweat02

  

10分09秒でした。あと30秒くらい速くならんとね。

  

Img_20170216_162716 作業着のまんまcoldsweats01sweat01着替えるのがめんどいから…

  

 

Img_20170216_162822 かっこいいのぼり旗が風でバタバタと。タイムに影響したのかな?

  

数年前は風が強くっても何も感じなかったけど…

  

少しは速度が上がってるってことでいいのかな??

  

大社本殿の方では工事の音がしてます。まだまだしばらくかかりそうですね。

  

階段では部活の中学生諸君が元気に特訓してました。

  

 

さて2月後半に突入です。

 

月末は全然乗れなくなるんで、今のうちに少しでも乗っとかないとimpact

  

  


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2017年2月15日 (水)

パラボラまで~。暖かいのか寒いのかよく分からん!!

店長です。

  

今日は暖かくなりました。

  

夕方、時間をいただきパラボラコースへ出撃!!

  

 

春用ジャージで行っちゃいましたよ。さらに指切り手袋です。

  

最初は寒かった。失敗したかな??

  

でも登り始めたらすぐに汗が出始めました。正解でした。

 

  

今日の脚の調子は…よく分からんsweat01

  

とりあえず走るのみ!!

  

 

大社前、10分30秒。こんなもんか~

  

森林公園横、15分45秒。こんなもんか~

  

 

あとはダラダラと…。なんか腰が痛いな~。だましだまし登ろうsweat02

  

残り2kmくらいのとこ、路面凍結がほんの少しありますが大丈夫!

  

最後のゴール区間は…

Img_20170215_163426 濡れてるけど凍ってはない。雪が少しだけ残ってますね。

  

ストラバタイムは37分04秒。サイコンでは36分40秒でしたが…どっちが正解?

  

どっちにしろ遅いんでどうでもいいことですsweat02

  

 

Img_20170215_162045 久々にくたばってみました~sweat01

  

 

下りはさすがにちょっと寒い・・。ジャンパーで対応。難しい季節ですね。

帰りの森林公園登り返し、ちょっとだけ本気を出してみよう!!

  

結果、2分00秒。自己記録更新です。

 

けど・・カメラ店長サンがここの区間がめちゃ速いんです。

 

こないだ1分59秒で走ってたんで、追い抜くつもりでしたが1秒及ばず。クソっimpact

  

 

しばらくここの区間はおとなしく走ります。とても疲れましたcoldsweats01

  

 

 

さて、中2の娘ちゃんは今日の朝も布団の中でインフルと戦ってました。

  

今日からの修学旅行、やっぱり行けなかったbearingsweat01

  

クラスで5人、インフルで欠席だそうです。

 

 

もう・・今度から秋とかに計画してもらいたい!もう遅いから知らんけど。

  

 

てなわけで昨日の家では、バレンタインとかの行事は全くナッシングcoldsweats02sweat01

  

娘ちゃんが前向きになるように、なんかできることはないかな~??

 

今も寝てるらしい…。いろいろと頑張ってほしいもんです。

  

 


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2017年2月 8日 (水)

焦らずにボチボチ走るしかないな~

店長です。

  

これを書いてる夕方、とうとう雨が降ってきました。

  

天気予報通りですね~。

 

雨が降るって分かっていたので、昼休みにちょいと高良山までプチクライムです。

  

久々にタイヤの空気を入れて、サドルを5mm上げて(前に戻した)、  

 

今日は頑張ればいいタイム出るかな??

  

 

結果は・・・

 

Img_20170208_142413 10分29秒sweat02シクシク

もうどうやって走っていいのか分からんようになってきました。

  

 

しばらく体力が戻るまでは、ボチボチと走るしかないみたいです。

  

 


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2017年2月 7日 (火)

きつくってクルクル回せません

店長です。

  

今日もカメラ店長サンと山へ行ってきましたよ。

  

今日はちょっと軽いギヤでクルクル作戦。

  

スタートして、しばらくはクルクル回してたけどダメだ!きつい。

  

そのうちにパスされて、またしても追うパターンです。

  

すぐに抜き返しましたけど、全然ダメダメです。

  

大社前、10分40秒くらいで通過。クルクル作戦だからこんなもんかな。

  

大社裏、きつい区間も軽いギアで。

 

ハンドルの真ん中を持って、上体を起こしてクルクル…

  

このへんでもうダメ、クルクルできません!!

  

休むダンシングをやりながら、結局いつも通りのゼェゼェ走りです。

  

 

寒いし、タイムを期待できるような感じはないし、

  

もう体力を取り戻すために走ってるだけですね。

  

 

何とかたたき出したタイムは38分01秒。

 

Img_20170207_104520 ダメだこりゃ。しばらく乗ってなかっただけでこんなに遅くなるんですね。

  

 

Img_20170207_104445 すぐにカメラ店長サンもゴール。

  

お互い不調をキープしてます。

  

Img_20170207_104559 お疲れさまです。また誘ってください!!

  

 

また今週末から寒くなるみたいですよね。

 

乗れるときに乗っとかないと後悔しそうです。

  

明日も行くのかな??

  

 


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2017年2月 4日 (土)

不調です

店長です。

  

最近、肩こり?ずっと肩にビキビキと違和感たっぷりです。

  

昨年6月に壱岐で落車してからというもの、肩に痛みが残っております。

 

今日は特にそう感じてます。このまま四十肩とか五十肩とか心配しちゃいます…。

  

 

そんなのは言い訳になりませんが、今朝はカメラ店長さんと森林公園まで。

  

 

朝まだ暗い中、家を出てママチャリで店に向かっていると正面から2人のローディーさんが。

  

 

たぶんゾノさんとUYA君だな。土曜の北野練に向かってるんでしょうね。

  

ボクもいつか行きたいけど、

 

そっちの時間は取れない、カメラ店長さんも同じく時間がない…。

  

やっぱりいつもの山にチャッと登って仕事しましょうね!!

 

7時20分、いつもの高速ガード下。

 

今日も数分遅刻、毎回すません…。

  

 

さぁ、サッサと登りましょう!

 

2人同時にスタート。

 

300mくらい走ると、今日は調子いい!!と思ったのは錯覚でした。

  

10カーブ通過では5分オーバー。 

 

大社前では10分40秒。

  

森林公園駐車場に16分20秒で到着。

 

 

Img_20170204_074610 カメラ店長さん、55秒遅れで到着。

 

二人とも絶不調をキープしております。寒いから‥って事にしといてくださいsweat02

  

 

Img_20170204_074626 筑後川の向こう、北野町のはずれで皆さんは猛練習されてるんですね…

  

ボクはボクのスタイルで走るしかないです。

遅くってもいいじゃないか、ただ山を登るのが好きなんですimpact

 

 

 

夕方、ちょっと近くまで見積もりに。クロスバイクで行こう!!

  

 

上津ー御井バイパスに気になる場所があります。

 

帰りにちょっと寄り道。

   

 

Img_20170204_161152 こんな場所にたどり着いた!!

 

ここはどこでしょう??久留米市民でもほとんど知る人はいないと予想。

 

Img_20170204_161203 小さな公園ぽい。なんとか古墳跡??

  

 

そう、ここはバイパスの途中にあるトンネルの上なんです。

  

Img_20170204_161704 見下ろすとこんな感じ。トンネルの上がどうなってるのか、ずっと気になってました。

  

あ、オチはありませんよ~、ただ登っただけですsweat01

 

トイレがあったんで、う〇こして帰りましたよ。ティッシュ持っててよかった♪


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2017年2月 3日 (金)

慣れないマシンにて♫

店長です。

 

  

友人からアンカーのロードバイクを預かっております。

 

アルミ製フレームにティアグラコンポ、ホイールはシマノR500。

  

ボクのロードより2kgくらい重いんですが、アルミですからね。

 

預かったときは、しばらく乗ってなかったらしく…

 

サドルとバーテープがカビってました…Orz

  

Img_20170128_154032  

Img_20170128_154042 このままでは友人も乗らないだろう…。ガーミンが泣いてるぜsweat01

仕方ない、ボクがきれいにしといてやるか!!

一昨日ですが、ハイターをフル活用してきれいにしてあげましたよ。

 

  

せっかくきれいになったし、今日はコレで大社まで行ってみることに!

  

おっと、前輪がグニャグニャと回っております。

 

バランスもくるってるみたいです。

  

前輪だけボクのホイールと交換。

  

さぁ出発!!

   

 

寒い…impact

 

 

いつもはアウターで登るんですが、ちょっと重く感じてインナーで走ることに。

  

ボクのコンポはSRAM、SIMANOの操作の違いに戸惑います。

  

後ろのホイールはR500の鉄下駄。モチベーションが保てない…

  

最近は遅かった上にこのマシン。走りながらストレスを感じますsweat02

 

でもシマノのギヤはチャキチャキと変速しますね、ボクのよりいい感じ。

 

コンポ買いなおしたい、切実に思いました。

  

 

ふり絞って出したタイムは10分49秒。やっぱり遅い!!

  

 

Img_20170203_085205  

 

Img_20170203_085315 赤と白のカラーはカッコいいです。アンカーは日の丸カラー!ってとこでしょうね。

  

 

しばらくコレで練習してみるか!!

  

 

店に帰ったら、ホイールのぶれ取りに挑戦。

 

Img_20170203_094609 あっちを緩めてこっちを締めて…なんとなくやってたら随分マシになりました。

 

やってみるもんだな!

  

 


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2017年2月 1日 (水)

パラボラまで力尽きる…

店長です。

  

今日は10時からカメラ店長さんとパラボラコースへ出撃しましたよ。

  

ボクが数秒だけ先にスタート。

  

すぐに追いつかれて、後ろにピッタリとマークされます。

 

10カーブ過ぎたところでパスされてしまう屈辱を味わいましたww

  

大社前のきついカーブのトコロでなんとかパスして、そのまま大社裏へ。

  

1月はほとんど乗れてなかったんで、ここのきつい区間がつらい…とてもつらいsweat01

  

サボってるとこんなにも体力が低下しちゃうんですなぁsweat02

  

 

あとのアップダウン区間、それなりに頑張るけどタイムは全くダメです。

  

最後のきつい区間も苦しいだけで楽しくない…。

  

何とかカメラ店長さんにパスされる事なくゴール!!

  

 

Img_20170201_104614 久しぶりにくたばっちゃいましたよ~coldsweats01

37分10秒くらい。ダメダメです。寒いし体力不足やし、冬はやだ!!

  

 

約2分後にカメラ店長さんもゴール。

 

Img_20170201_104705 よろけてるしww

 

お互いに絶不調のパラボラコースでした(笑)

  

 

Img_20170201_104742 また一緒に走りましょう!!今年はあと50回くらい登るよ~impact

  

 

 

店に戻りすぐに仕事。普通の買い取りが1件。

  

続いて昼からの買い取り、予想と裏腹にたくさん出てきました。

Img_20170201_152200_2たくさんありがとうございます!!

 

事務机など&ギフト品が!!  

 

Img_20170201_181308 ギフト品、いいですね~。

  

 

こんな感じで仕事でも疲れて、

 

今日は中2の娘ちゃんの誕生日。

  

少しだけ早く帰って、誕生パーティーですな!!

  

  


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2017年1月31日 (火)

今日も大社まで。進歩なし…

店長です。

  

今日は天気がよかった!!

  

たまってたゴミの処分日和でした~。

 

夕方、またまた時間をいただき高良大社までのプチクライム。

  

今日も作業着のままレッツゴー!

  

高速ガード下を出発、1kmくらい走ったとこで前を行くローディさんをパス。

  

作業ズボンでのダンシングをお見せしてしまいました・・。

  

変なヤツと思われたのは間違いないsweat01

  

 

ゼェゼェで何とかゴール。タイムは10分28秒。

  

Img_20170131_171851 昨日より1秒速くなりましたcoldsweats01sweat01

全然ダメですね~。どうやって体力を戻していきましょうか…sweat02

  

  

 

明日も午前中に時間をいただく予定です。

9時50分にカメラ店長さんとパラボラまで行くつもりですよnote

  

  

あ、今日はキムラヤパンの最終日でしたね。

並びに行こうと思いましたが、テレビ中継で大行列が見えたんであきらめました。

 

もうあのパンを食べられないのか~、名残惜しいですね。ホントに。

  

  


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