日記 Feed

2017年10月16日 (月)

風邪、徐々に悪化中…

店長です。

 

土曜日からの風邪っぽい症状は、しっかりと継続中です。

 

八面山アタックは中止でよかったなと、密かに思ってますww

  

今日は咳が出てきました。朝からマスクしてます。

 

膝の節々の違和感は微妙です。

 

昨日、慣れないルームランナーで2kmくらい走ったんで、その疲れかもしれないsweat02

  

今日は念のため、葛根湯飲んで4時間ほど横になってました。

  

熱はまだない!!明日も予定が入ってる!!

 

頑張るしかありませんね~

  


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2017年10月15日 (日)

雨には勝てない、八面山アタック・2017

店長です。

  

今日は4時30分起きでした。

 

八面山アタックがある中津まで行かねばならぬ!!

  

5時過ぎに店に。5時30分に兄者とスギさんと集合予定です。

  

昨日の夕方に準備は万全だったので、ゆっくりと。

  

しかし外は…

 

Img_20171015_062230 しっかりと雨が降っております。

兄者は、濡れてもアタックは30分くらい!!何とかなる!!

 

とやる気は変わらず、たぶんコチラに向かっております。

 

5時15分頃に、八面山アタックFB(フェイスブック)の更新が!!

  

残念ながら今日の大会は中止になりました。 

 

との事であります。そうですね、雨は危険ですから。

 

兄者に中止の連絡です。

  

スギさんが5時20分頃に到着。

 

1時間くらい雑談して、ボクは二度寝にはいります。

  

しかし、寝付けないまま九時になり仕事モードへ。

  

ということで、今日のネタは何もありませんです~!!

  

ただ、八面山のスタッフさんたちの努力が報われなかったのが残念ですね。

 

2週間くらい前からずっと、昨日もコースの清掃などやって頂いてたみたいです。

  

お弁当やら何やら、いっぱい準備してもらってたはずです。ホント残念、雨が憎い…

 

来年も参加するかもしれません、その時は晴れるといいな~impact

  

  


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2017年10月14日 (土)

明日は八面山アタック!

店長です。

 

いよいよ明日は八面山アタックですよ~!

 

明日の中津の天気は…

 

 

明日の天気 - 10月15日(日)

時刻 0時 3時 6時 9時 12時 15時 18時 21時
天気 弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
弱雨
気温(℃) 19 18 17 17 17 17 18 18
湿度(%) 88 90 90 92 94 92 92 90
降水量(mm/h) 2 1 2 3 3 2 2 3

・・・ふぅ~gawksweat02

  

どうするの??ホントに行くのかい??

 

兄者はやる気満々です。

今回はスギさんも一緒に行くことになってます。

ボクだけ行かない!なんて言ったら怒られそう…

  

さらに心配なのは…

 

Img_20171014_114059 風邪ひいたっぽいimpact

葛根湯を飲んで風邪を押し返しておりますが、のどが痛い。ジカジカする~sweat01

さらにちょっとボ~っとするしsweat02イツモジャナイカ!!

  

とりあえずマシンの調整を。

Img_20171014_184000 明日は旧マシンで出撃ですね。ニューマシンは雨にさらしたくないから…

 

久々に乗ったら、やっぱりポジションがしっくりきました。

ニューマシンのステムを同じポジションになるように、あと1cm短くしてみるかな~sweat01

 

  

てなわけで、明日はとりあえず行ってみます。

風邪の体調次第ではDNSかもしれませんね~

  


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2017年10月12日 (木)

ボクは休養、代わりにスタッフさんが高良大社まで!!女子部再び??

店長です。

 

一昨日の大観峰ライドにより、脚にダメージを受けているボクです。

  

今日はだいぶん復活してますが、無理しないで休養日です。

  

しかし、ボクの代わりにやる気満タンの人がいる!!誰だ!?

  

 

スタッフさんです。

夏も終わり、涼しくなってきたのに自転車に乗れない日々。

 

そう、スタッフさんの休日はことごとく雨にやられておりました。

  

今日は特別に?ボクの代わりに高良大社へ出撃命令を下しましたimpact

  

Img_20171012_120633 がんばってこいよ~!!ファイトだ~!!アルミとカーボンの違いが分かってくれるかな??

 

ボクの前TCRに乗っての挑戦です。

今日、マシンの重量を見たら7.5kgでした。装備が何もなく軽量化されてますからね。

めちゃ軽いやん!!これで快適に大社まで登れることでしょう!!

  

この事はリサイクルブログに書いてあるみたいですよ~

 

暇ならスタッフさんの頑張りを見て下さいませbleahgood コチラ

 

久々なんで、かなり息がやばかったらしい。

そりゃボクでも3ヶ月も乗らんやったら…ヘナチョコな体になる自信があります。

 

またヒルクライム女子部が動き出すといいですね!!

  

明日から雨っぽいです。

日曜の八面山アタックはどうなるんでしょう…

  


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2017年10月11日 (水)

ムリして大観峰~!屍になったロングライドへ。

店長です。

 

昨日は熊本の阿蘇のちょい手前、大観峰までのロングライドへ行ってきました!

 

ボクの最長ライドは160km。今回は180km越すかも??

 

正直行きたくないww獲得標高もスゴイ事になりそう…

 

カメラ店長さんの強い誘いに、仕方なく行くことになりました(笑)

 

では、昨日の朝からの出来事を忘備録として書いていきましょう。

  

 

朝の5時15分起床。ヤバい!!6時に集合に絶対間に合わない!!

  

遅れるラインを送信。さらにちょっと遅れ、6時25分にカメラ屋さんに到着。

 

Img_0002 すません、すませんsweat01

早速6時30分に出発です。

 

まずは鯛生金山まで、頑張りましょう!!

  

Img_0006 ボクより年上のカメラ店長さん、体力はボクより上でした。

まずは快調に黒木方面へ向かいます。

  

1507712528505 トンネルくぐったら黒木町へ。まだまだ元気ですね~

  

Img_0007 セブンで休憩。

  

Img_0008 すぐ近くのトイレで休憩の続き。

  

Img_0010 SLがあるとこですね。

 

ここで持って来ていたパンを食べます。

 

今回は大福まんじゅうを10こ、バッグに入れてます。

ハンガーノックだけにはなりたくありませんからね~。

 

さらにサドルバッグにタイヤ1本、チューブ3本。

スマホ充電できるバッテリー、色々と装備万端です。その分マシンが重いsweat01

  

では再スタート!

  

Img_0011矢部にむけて442号線をひたすら…

  

Img_0012 黒木の最終地点、トンネルまでの坂道があります。

そこでカメラ店長さんが前に!!

  

Img_0013 ジリジリと離されていく…あれ?速いぞsweat01

  

Img_0014 すっかり引き離されてしまった~impact

やっぱりボクはロングライドには向いてない、我ながら遅いな~coldsweats01

  

Img_0015 ハート岩のずいぶん先で余裕で待っててもらいました~

  

1507712545375 ボクが遅れてきた図…カメラ店長さん撮影

  

Img_0016 元気だな~

  

Img_0017

矢部のダムです。水はいい感じですね。

  

さぁ、ここから金山まで。

 

役場を過ぎたら、いよいよ激坂が待ってます。

Img_0018 あれ…また置いてけぼりにされていくsweat02

 

いつも2人で坂でいい勝負で鍛えてるっていうのに、今回全く着いていけないや。

  

Img_0019 もう見えなくなった…

  

Img_0020 それにしても天気がいい…そんな事考えながら、追い付くのはすっかり諦めてます。

  

坂の頂上、長いトンネルを抜けて、ちょっと下り坂を走ります。

 

そこには鯛生金山が待ってます。

 

そこに200mくらいのきっつい激坂があります…ここの坂は嫌いだ!

 

Img_0021  

Img_0022 とりあえず第1エイドって感じかな~

  

1507712566357 カメラ店長さん撮影、ボクはかなり引き離されてた…

 

ここで水分補給に大福まんじゅうパクリ。

 

大観峰まで、あと36kmくらいかな??

 

気が重い…まだ脚は大丈夫。何とかなるかな?

 

さぁ、再スタート!!  

せっかく登ってきたのに下り坂が続きます。もったいないな~sweat02

Img_0024  

Img_0027 右に曲がるとオートポリス、今回はまっすぐ進みますよ

  

 

どっかで右に曲がりました。387号線へ。 

Img_0028

Img_0031  

小国町を目指します。

  

交差点を右折、212号線に。

  

あとはまっすぐ走れば大観峰へ到着するみたいです。

  

Img_0033 広い広い道路、しかしそこは坂道が続きます。

激坂はないけど、ず~っと坂道。がんばれ、もうすぐそこだ~!!

  

Img_0034 景色が阿蘇っぽくなってきました!!

  

Img_0036 ヒャッホウ‼もうすぐだ~!!

  

この辺でボクの脚は、けっこうなダメージを食らってます。

 

1507712590757 頑張るボクの後姿ww

  

Img_0038 到着~!!

  

1507712616877 いやぁ、16年前?に奥様(当時はまだお付き合い)と来た時以来ですな~!!

 

まさか、ここに自転車で来るとはcoldsweats02sweat01

  

Img_0039

カメラ店長さんも体力あるな~!!ボクより強いのを確信しました。

  

Img_20171010_115413 ソフトクリームでご褒美。

  

Img_20171010_121014

通りすがりのご夫婦に写真を撮っていただきました~

  

 

Img_20171010_120944 ここぞとばかりに記念写真!!

  

何か食べようと思ったけど、食堂とかなかった…よく見てないから??

  

大福まんじゅうを2人で食べます。飽きたけど、ハンガーノックにならないように!!

  

久留米のボクの店から、ここまで約90km。

  

さぁ帰りましょう!!

  

先程登ってきた212号線、あっという間に下りきりました。

 

そこから387号線へ。

 

もうこのへんでボクの脚はダメダメ状態です。

 

それでも自分でペダルを回さないと帰れませんsweat01

  

カメラ店長さんの方がしっかり走ってます、すごいな~

  

ようやく442号線。

 

ここから鯛生金山の先まで、約10kmのヒルクライムです。

  

ガマン、ガマンやで~。鯛生金山までがんばるんだ~sweat01

  

鯛生金山には寄らずにスルー、トンネルまで厳しい坂が続きます。

  

トンネル過ぎたら矢部村まで下り坂です。

  

こんなに体が悲鳴をあげる事はありません。

  

左ひざの外側が激しく痛い…

なぜか右肩も痛い…

 

でもペダルを漕がないと…

  

矢部村中心部の、杣の里で休憩。

Image  

ここで体力回復を。

  

久留米まであと30km、がんばれ~!!

  

ほとんど屍(しかばね)のような走りで、

 

左脚をかばいながら、何とか16時過ぎに帰り着きました。

  

Screenshot_20171011201505ストラバでは200kmになってるけど、たぶん181km走りました。

獲得標高も4000オーバー。

 

ロングライド記録を更新しました!!

  

だけど、もういいですsweat01疲れすぎ~impact100kmくらいでちょうどいい!!

  

夕方、仕事しようと思ったけど完全にグロッキー。

そのまま着替えてママチャリで帰宅。

 

気が抜けたのか、ママチャリで漕げない!!

時速6~7kmでしか進まない、脚が回せないsweat01

  

帰宅して、350mlの缶ビール飲んで昼寝(夕寝?)

  

夜ごはん食べて500ml缶ビール飲んで爆睡。

  

いやぁ、今週はもう自転車には乗りません!!

  

日曜の八面山アタックまでに回復させないと本末転倒ですねbearingsweat01

 

  

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2017年10月 9日 (月)

明日は大観峰??

店長です。

 

秋の3連休が終わっちゃいました~

  

てなわけで、ボクの明日は1日お休みちょうだいしましたよnote

 

正直、不安でいっぱいいっぱいなんですが何と!!

 

カメラ店長さんと大観峰までロングライドへ行きます~!!

 

C2a39_0000359259

ここまで無事にたどり着けるのか??

片道90km。往復で200kmくらいになるかも??

  

ボクにはムリなんじゃないか??久留米まで帰ってこれるのかな??

 

と思いつつも、約束したものは仕方ありませぬ!!

 

6時にカメラ店長さんとこに集合です。

 

だれか一緒にいかがです??coldsweats01

  


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2017年10月 8日 (日)

しまった~寝坊…

店長です。

 

このごろ、何か体調がいい!!

 

今朝も山に行くつもりでした~

  

起きたら7時20分impact

  

完全に寝坊です。

 

日曜の朝7時は、パラボラな人々がパラボラコースで練習やるんです。

  

今日はこそっと参加してみようかと、早く寝たつもりだったんですがsweat02

  

明日の朝は仕事予定が…。今日はしくじったな~!!

  

 

ていうか、ボクはなにを求めてるんでしょう??

  

過去の自分との闘いです、どうやったら1年前の自分に勝てるのか??

  

そんなことを2010年から続けております。

 

継続は力なり、日々精進ですね~

  

今日も無事にネタなし、明日もがんばろ~!!

  

リサイクルブログも日々更新してますよ~コチラ

スタッフさんに任せっぱなしですけどね…coldsweats01

  


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2017年10月 6日 (金)

ん?重いギヤが速いの??これからの課題

店長です。

 

今日は雨の1日でした。

 

昨日、無理やり山コースを走っててよかった~

  

そういえば昨日は、ちょっと重いギヤで走ったんです。

 

大社まではアウター縛り。

それなのに10分01秒…

元気があるうちは重いギヤで走った方がいいのかな?

 

その後もいつもより1~2つ重いギヤで走って、久々の34分台。

 

最近は軽いギヤで、遠慮なくインナーロー28Tを駆使してました。

 

今度走るときも、ちょっと重いギヤで走ってみよう!!

 

多分、ボクにはちょい重ギヤの方が結果が出るみたいですな~

 

気になるのは新しいマシンになって、前よりダンシングが減ったんです。

 

これはいい事なのかな?座って粘れるならそれが速いと思うし。

 

そして太ももの外側に、謎の筋肉も復活してきました。

もしかして今が今年のピークになってるかも??

 

来週の八面山アタックで、少なくとも去年のタイムはクリアするのがノルマです。

 

この1週間、仕事中のおやつをやめました。

 

これくらいじゃ体重の増減は1gも感じませんsweat01またおやつ復活させようかなcoldsweats01

 

八面山のプレッシャーは全くありませんけど、

 

今月末のイワイさんのパラボラタイムアタックの方がめちゃ緊張です。

 

いつものコースで速い人たちとのタイムアタック、精神的にきついsweat02

 

月末までにどのギヤで走った方がいいのか、答えを見つけないと~!!

  

 


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2017年10月 5日 (木)

久々に全力パラボラ~!おまけのDIY

店長です。

 

明日の金曜の早朝に山に行くつもりでした。

 

天気予報を見てみると、朝からしっかり雨が降りそうです。

  

では…あわてて夕方に休憩をいただきパラボラコースへ出撃です!!

 

休憩なんだけどめちゃくちゃ疲れるっていう…

  

今日はハンドル部に古いデジカメを装着。デジカメでの動画はどうかな??

  

とりあえずいつものスタート地点へレッツゴー!!

  

デジカメも録画モードに。準備Ok!!

 

さぁ、行くぞ!! 

 

愛宕神社横、サイコンをチラっ。あれ?2分ジャスト??

いつもより30秒も速い、狂ってる!今日はサイコンをあてにできないぞ!

 

これからはストラバの記録です。

10カーブ  4分46秒。いつもよりがんばってる!

 

大社  10分01秒。この調子で行こう!!

 

森林公園横   14分17秒。ここをもうちょい頑張れたらな~

 

ここからのアップダウン区間をがんばって回してみる!!

それでも他の人より遅いんですけどね。

  

激坂区間もそれなりに踏ん張る…

  

さいごのもがき区間も気合で踏ん張って…

  

何とかゴール!!

 

34分39秒。

 

6月以来、久しぶりに34分台に戻ってきました~!!

  

Img_20171005_171026 疲れた…

  

Img_20171005_171104 くたばる…(*´Д`)

  

ここで休憩してたら雨がポツリと落ちてきました!!

 

やばい、ダッシュで帰りましょう!!

  

おかげで下り区間のストラバ、自己記録を更新です。

  

幸いにも下の方は雨は降ってませんでした。ぬれずにすみました~

  

そういえばデジカメの録画は??

  

何も記録されておりませんでした~sweat01

 

古いから?店でチェックした時は完璧でしたが、振動とかに弱いのかな~??

  

また模索しなければ。

  

 

この調子で、15日の八面山アタックに調整していこう!!

Img_20171003_222148 平均9%の6kmコースです。

  

おまけ…のDIY。

  

Pa050005 木材をのこで切って、色塗って…

  

Pa050006 加工中…

  

Img_20171005_095054 できた~

  

Img_20171005_100137 店の表のガラスのところ、ちょっとボロ隠しに。

  

Img_20171005_101104 手前のは去年の作品、今日のは真ん中に。

  

Pa050007 店にあった適当な小物を並べてみましたww

  

まぁDIYなんで自分が満足すればいいんですよ!!

  


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2017年10月 2日 (月)

誕生日プレゼント~!!

店長です。

昨夜はちょっとだけご馳走でしたよ~

居酒屋メニューを奥様が準備してくれました!!

おいしく頂戴いたしました、マジ感謝ですね。

  

下の娘ちゃん13歳からは…

  

Img_20171001_210501_2 絵のプレゼントをいただきましたよww

  

2日間かけての力作だそうです、ほんと絵が上手い事happy02sweat01

 

これは嬉しい、宝物ですね!!

  

 

絵がうまいんで、他のいろんなイラストをコソッと披露しちゃいたいけど、

めちゃ怒られると思うんでやめとこうthink

 

ボクも酔った勢いで適当にイラストを描いて…

娘ちゃんが使ってるスクリーントーンなるものを使ってみましたww

Img_20171002_081743 おぉ、スクリーントーンを貼るとソレっぽく見えますね~!!

右上のはトーンの切れはしです。

ボクの適当な絵なら公開しても大丈夫ww

 

将来はイラスト的なお仕事をやってくれるのかな??

めちゃ絵がうまいんで、どうにか応援してやらねば!!

コピックなるペンを使いこなしております、もうボクには分からない世界に突入してます。

 

  

今日は大雨の一日でした。

配達でずぶぬれになっちゃいましたsweat01

 

当然ながら自転車には乗れず、今日はこれにてドロンでござる~!!

  


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